الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 فوائد الخس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحمد السلحدار
عضو خيالي
عضو خيالي
أحمد السلحدار

ذكر
عدد الرسائل : 2071
فوائد الخس 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : فوائد الخس 31010
العمل : فوائد الخس Accoun10
الحالة : فوائد الخس Yragb11
نقاط : 8218
ترشيحات : 2
الأوســــــــــمة : فوائد الخس Awfeaa10

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخس   فوائد الخس I_icon_minitime3/5/2012, 13:26

فوائد الخس

فوائد الخس 5asss

ان الخس يعتبر من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فالخس له دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
والخس يحتوي على الفسفور والكالسيوم المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، والخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل.
والخس يضم في مكوناته فيتامين "أ" وفيتامين "ب1" وفيتامين "سي" وفيتامين "إي"، هذا بالإضافه إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
والخس يقي من الإمساك لأن الخس غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أن الخس يمنح البشرة المزيد من النقاء حسب ما اشار اليه الخبراء.
وخبراء التغذية أشاروا أيضا إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيع الخس إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جميلة الرجباوي
مراقب عام
مراقب عام
جميلة الرجباوي

انثى
عدد الرسائل : 14748
فوائد الخس 210
احترام القوانين : فوائد الخس 111010
العمل : فوائد الخس Profes10
الحالة : فوائد الخس 110
نقاط : 46227
ترشيحات : 11
الأوســــــــــمة : فوائد الخس 888810

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس I_icon_minitime5/5/2012, 16:43

فوائد الخس 12887423062
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد السلحدار
عضو خيالي
عضو خيالي
أحمد السلحدار

ذكر
عدد الرسائل : 2071
فوائد الخس 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : فوائد الخس 31010
العمل : فوائد الخس Accoun10
الحالة : فوائد الخس Yragb11
نقاط : 8218
ترشيحات : 2
الأوســــــــــمة : فوائد الخس Awfeaa10

فوائد الخس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس   فوائد الخس I_icon_minitime29/7/2012, 09:35

جميلة الرجباوي كتب:
فوائد الخس 12887423062
جزاك الله خيرا أخت جميلة لمرورك القيم
فوائد الخس 1256243968
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخس
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أهم فوائد القراصيا :
» سلطة الخس بالتونه
» فوائد الماء وماأكثر فوائد الماء
» فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية
» أهم فوائد الزبيب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الخدمية :: طبيبك الخاص :: عيادة الطب البديل-
انتقل الى: