الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 أهم فوائد الزبيب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فهمني
عضو متميز
عضو متميز
فهمني

ذكر
عدد الرسائل : 578
احترام القوانين : أهم فوائد الزبيب 111010
نقاط : 6920
ترشيحات : 3
الأوســــــــــمة : أهم فوائد الزبيب Awfeaa10

أهم فوائد الزبيب Empty
مُساهمةموضوع: أهم فوائد الزبيب   أهم فوائد الزبيب I_icon_minitime25/6/2016, 19:16

يعتبر الزبيب من أنواع المكسرات التي تنتج عن تجفيف العنب ، و التي تلقى قبولاً كبيرًا بين الناس ، حتى أن الكثير يستخدمه في العديد من الوصفات الغذائية اليومية مثل السلطات و الأجبان و الأرز و الخبز و الحلوى .
كما يقدم البعض للأطفال الزبيب كوجبة صغيرة مع مجموعة من الفواكه أو مع رقائق الذرة المجففة .
و قد يصيبك الذهول إذا عرفت كم الأمراض التي يساعد الزبيب على الوقاية منها أو علاجها و هي :
1- الوقاية من السرطانات :
وذلك لوجود مواد مثل "ريسيرفراترول Reservratrol" و التي لها خصائص مميزة كمضادة للإلتهابات و مضادة لبعض أنواع السرطانات (مثل سرطان القولون والبروستاتا و الخلايا المصنعة لصبغة الميلانين بالجسم) ، و مادة " الأنثوسيانين Anthocyanins" و التي تتواجد بنسبة عالية تحديدًا في العنب الأحمر و القرمزي ، و تتميز بقدرتها الفعالة كمضاد للسرطانات ،كما تساعد ال من الألياف Dietary Fibers أيضًا في تخفيض معدل الإصابة بسرطانات القولون و الصدر.
2- الوقاية من أمراض القلب و ضغط الدم :
و ذلك أيضا لوجود مادة ريسيرفراترول Reservratrol و التي تساهم في إخفاض مستوى الكوليستيرول في الدم و بالتبعية تقلل التعرض لأمراض القلب .
3- زيادة خصوبة الرجال :
و ذلك لوجود مادة الأرجنين Arginine و التي تساعد في إنتصاب العضو الذكري و زيادة حركة الحيوانات المنوية ، مما يؤدي إلى زيادة قدرة الرجال على الإخصاب و التلقيح.
4- محاربة الحرارة و العدوى :
وذلك أيضا لوجود مادة ريسيرفراترول Reservratrol و الذي يحارب بقوة العدوات الفيروسية و الفطرية .
5- مقوي للأسنان و منع التسوس :
حيث يحتوي العنب على حمض الأوليانوليك Oleanoic acid و الذي يحمي من تآكل الأسنان و تسوسها .
6- علاج الإمساك :
يحتوي الزبيب على كمية من الألياف Dietary Fibers و التي يحتاجها الجسم لمنع حدوث الإمساك ، كما يحتوي على كمية وفيرة من الفلافينويدز Flavinoids مثل حمض التارتاريك Tartaric acid و التانين Tannins و الكاتشين Catechins و غيرهم ، و هم بدورهم يلعبون دورًا قويًا في تزويد حركة الأمعاء و مساعدة الألياف في منع حدوث الإمساك.
7- علاج الأنيميا :
الزبيب يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين VitaminB complex كالثيامين و البايريدوكسين و الرايبوفلافين و البانتوثينيك أسيد التي تساعد في تكوين كرات الدم الحمراء و تحمي من الأنيميا و إلتهابات الأعصاب.
8- معادلة حموضة الدم :
البوتاسيوم و الماغنيسيوم من أهم المعادن التي تتوفر بكثرة في الزبيب و تعادل حموضة الدم و تمنع تطور التسمم الحمضي له .
مع كل هذه الفوائد ، يتبين لنا أن الزبيب له العديد من الفوائد الصحية التي لا تحصى ، فكيف تحب أن تأكل الزبيب ؟

منقوووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كابتن أحمد منصور
مشرف
مشرف
كابتن أحمد منصور

ذكر
عدد الرسائل : 6488
أهم فوائد الزبيب 210
بلد الإقامة : المدينة الفاضلة
العمل : أهم فوائد الزبيب Office10
الحالة : أهم فوائد الزبيب Bookwo11
نقاط : 17064
ترشيحات : 47
الأوســــــــــمة : أهم فوائد الزبيب 710

أهم فوائد الزبيب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب   أهم فوائد الزبيب I_icon_minitime26/6/2016, 01:04

أهم فوائد الزبيب 245729
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فهمني
عضو متميز
عضو متميز
فهمني

ذكر
عدد الرسائل : 578
احترام القوانين : أهم فوائد الزبيب 111010
نقاط : 6920
ترشيحات : 3
الأوســــــــــمة : أهم فوائد الزبيب Awfeaa10

أهم فوائد الزبيب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الزبيب   أهم فوائد الزبيب I_icon_minitime13/8/2016, 00:39

أهم فوائد الزبيب 1277586608
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهم فوائد الزبيب
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الزبيب يعزز القدرة على تحمل التمارين الرياضية
» فوائد الماء وماأكثر فوائد الماء
» فوائد الجزر - فوائد الجزر الطبية
» فوائد الدموع:-
» فوائد في اللغه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الخدمية :: طبيبك الخاص :: عيادة الطب البديل-
انتقل الى: