أهم الملامح الحديثة لنظرية العلمية للتدريب الرياضي

أهم الملامح الحديثة لنظرية علمية التدريب الرياضي ج 01
MAIN FEATURES OF A MODERN SCIENTIFIC SPORTS TRAINING THEORY
البروفيسور: يوري فيركوشانسكي Prof. Yuri Verkhoshansky
ترجمة واعداد المدرب سفاري سفيان.....
السلام عليكم ورحمة الله تعالى بركاته ......
لقد رأية بعض المواضيع المهمة للعالم البروفسيور يورى فيركوشانسكي و الحاجة الماسة للترجمتها الي اللغة العربية من لها من فائدة عظيمة و لقد تمنية من أستاذنا الفاضل الدكتور أثير محمد صبري علي ترجمة هذه المواضيع المهمة . و لكن بطبيعة الحالة هذه المواضيع تتطلب جهد كبير و تركيز في الترجمة ....
لذا ترددت في أول و لكن عزمت علي ترجمت هذا الموضوع و هو **** MAIN FEATURES OF A MODERN SCIENTIFIC SPORTS TRAINING THEORY *****. و علي الله التكلان و العزم.
في انتظار توجيهات أساتذتنا الكرام ...


ان الهدف من هذه المقالة هو بيان المفاهيم حديثة الرئيسية لنظرية علمية التدريب الرياضي والتي تأخذ في الاعتبار كلا من النتائج الأخيرة في العلوم البيولوجية ومتطلبات النخبة الرياضية. قبل التعامل مع نظرية التدريب الرياضي يجب تأسيس جوهر لعملية التدريب في مجال الرياضة ، و العوامل المسببة للمرض و الآليات والقواعد التي تنظم اكتساب المهارات الرياضية و الواضحة خلال التدريب ، ونحن مصممون كذلك علي المتطلبات الرئيسية فيما يتعلق بمحتوى تنظيم عملية التدريب المستمر. ان تطوير القدرات الحركية الكامنة للرياضي و الكفاءة له ( للرياضي) أو لها ( القدرات الحركية ) في استغلال هذه الإمكانات هي على النحو المحدد لثابت الرئيسي في عملية التدريب ، في حين تعتبر استغلال قدرة الرياضي للاستفادة من هذه الإمكانات كإجراء لفعالية التدريب.
السؤال المهم هو الخاص بالنسبة لمحتوى وتنظيم جميع وسائل وأساليب التدريب المطلوبة التي تعتبر ضرورية لضمان و بالمفهوم "الحقيقي" قوة العمل من أجل النشاط الرياضي مع إبلاء جيد ( أداء مثالي ). وتبين أن نظرية الحديثة للتدريب الرياضي يعتمد على معرفة وافية من الجوانب التالية :

(1) القواعد التي تحكم اتجاه التكيف الجسم الرياضي إلى العضلات شديدة ( قوية ) من جراء عبء تدريبي معين في ظل ظروف معينة يؤدي إلى الانضباط معين في ممارسة الرياضية .
(2) القواعد محددة التي تتحكم في اكتساب المهارات الرياضية لكل انضباط في الرياضية.
(3) تنظم قواعد تدريب الجسم عند التخصص الرياضي المورفولوجية والوظيفية وفقا لخطة تغطي عدة سنوات.
(4) القواعد المنظمة لاكتساب المهارات التكنيكية التي تشكل الأساس لاقتناء نمط الحركة محددة لاختيار و الانضباط من أجل اكتساب المهارات التي تسمح لرياضي تنفيذ نمط حركة معينة بكل مثالية خلال التدريب و خلال المنافسة.
(5) القواعد التي تنظم العلاقات بين رياضي و الحالة وظيفية خلال فترة أطول مراحل خطة التدريب و استقرار أعباء الأحمال.
ان هذه القواعد تساعد على فهم اتجاه عملية التكيف خلال دورة تدريب دائمة واحدة أو لعدة سنوات. وهي أيضا مفيدة جدا لوضع معايير لتنظيم عملية التدريب.

1 مقدمة //
كانت المفاهيم الرئيسية للنظام المنهجية الحديثة للتدريب الرياضي أنشئت في مطلع الخمسينات من قبل المدربين الروس ، الذين كانوا يواجهون مشكلة إعداد الرياضيين السوفياتي لدورة الالعاب الاولمبية الخامسة عشرة (هلسنكي 1952) وللمسابقات الدولية الرئيسية الأخرى. في وقت لاحق ، البروفيسرور ( MATVEYEV )، أستاذ النظرية للتربية البدنية في معهد موسكو للبدنية والتعليم ، قد عمم المبادئ المستمدة من سنوات من الخبرة العملية و تصور من طرفه نظرية تعرف باسم "periodization " (نظرية التخطيط السنوى و المرحلي للتدريب الرياضي ).
و قد كان( MATVEYEV ) لم يشاركوا في الرياضة على مستوى عال ( كرياضي نخبة في الفريق القومي) ، ولكن ، في ذلك الوقت ، أكثر لم تكن مهتمة الخبراء المؤهلين تدور حول نظرية التدريب ، و منذ ذلك حصل الرياضيون السوفيات على نتائج جيدة في المنافسات الدولية ، و الخبراء الأجانب وركزوا اهتمامهم على periodization ( نظرية التخطيط السنوى و المرحلي ). لبعض الوقت واعتبر( MATVEYEV ) كأكبر ناظر في التدريب الرياضي.
و تدريجيا ،أصبحت "periodization " ( نظرية التخطيط السنوى و المرحلي ) مرادفة لعبارة "خطة التدريب". كثير من الخبراء والمدربين لا يزال يستخدمون بنية التخطيط البدائية لماتييف ، ومحاولة لتكييف مفاهيمها لأفكارهم بشأن تنظيم عملية التدريب ، على الرغم من أن الكثير من أفكارهم عادة ما تكون أكثر تقدما. ومن الواضح الآن أن مفهوم periodization ( نظرية التخطيط السنوى و المرحلي للتدريب ) منذ فترة طويلة فقدت قيمتها النظرية والعملية و يجب أن تحل محلها نظرية أكثر مستكملة .
والهدف من هذه المقالة هو بيان المفاهيم الرئيسية لنظرية علمية حديثة للتدريب الرياضية التي تأخذ في الاعتبار النتائج التي حدثت مؤخرا في أكثر العلوم البيولوجية
ومتطلبات الرياضة رفيعة المستوى. و تستمد من مفاهيم تجربة شخصية كمدرب لألعاب القوى في سباقات المضمار والميدان و كمستشارا لإعداد المنتخبات الوطنية السوفياتي لمختلف المناسبات الدولية( تجربة الشخصية البروفيسور: يوري فيركوشانسكي ) . و كذلك أيضا على أساس نتائج عدة سنوات من البحث تركزت على علم الميكانيكا الحيوية من التمارين الرياضية ، وعلى تدريبات القوة خاصة وعلى نظرية التدريب الرياضي.و ان المفاهيم النظرية والمنهجية والتعبير عنها ربما، حتى الآن لم تنشىء بالتأكيد ، لكنها بالفعل كافية لتساعد المتخصصين والمدربين لتنظيم وزيادة معارفهم وتوفير عناصر أخرى من شأنها تطوير النظرية و العملية لمنهجية التدريب في مجال ألعاب القوى سباقات المضمار والميدان.
-1- جوهر عملية التدريب في مجال الرياضة /
قبل التعامل مع نظرية التدريب الرياضي الحديثة ( stt ) من الضروري أن تحدد بوضوح جوهر عملية التدريب في مجال الرياضة ، لفهم العوامل المسببة لها ، و الآليات والقواعد التي تنظم اكتساب المهارات الرياضية خلال عدة سنوات في التدريب ، وتحديد المتطلبات الرئيسية فيما يتعلق المحتوى وتنظيم عملية التدريب. وبعبارة أخرى يجب على المرء أن يكون بفكرة واضحة عن نظرية التدريب الرياضي الحديثة (stt ) و كيف يمكن أن تكون مفيدة ، وكيف يمكن أن تساعد المدرب بشكل فعال . على أساس عدة سنوات من البحث ، يمكننا القول إن التحسن في مهارات الرياضة يعتمد أساسا على عاملين هما :
1. زيادة محتملة للقدرات الحركية (p ) ، أي في قدرات الوظيفية للرياضيين ؛
2. زيادة في قدرة الرياضيين على استغلال هذه الإمكانات خلال التدريب و المنافسة ( t ).
-- أنظر الشكل 1.

_________________
المدرب سفاري سفيان