مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش

مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش

من أكثر الأمور التي تزعج المرأة هي الكرش ، حيث أنه لا يعد هيبة كما يعد في حالة الرجل ، فلهذا نقدم لكي اليوم مجموعة مشروبات لذيذة تستطيعين عملها في البيت بكل سهولة تساعدك بالتخلص من الكرش الذي بات يؤرقك:

سموثي الفراولة
مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش Strawberry

مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش Strawberry

تحتاجين للتحضير: كوب حليب خالي الدسم، كوب فراولة طازجة مقطعة، 2 ملعقة صغيرة زيت بذر الكتان، أما الطريقة: نخلط الحليب مع الفراولة بالخلاط الكهربائي ثم يصب في كوب زجاجي كبير ويضاف إليه الزيت ويقلب جيداً ويقدم.

سموثي المانجو
مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش Mango

تحتاجين للتحضير: ربع كوب مكعبات مانجو طازجة، ربع كوب أفوكادو، نصف كوب عصير مانجو، ربع كوب زبادي خالي الدسم، ملعقة كبيرة سكر، ملعقة كبيرة عصير ليمون، 6 مكعبات ثلج، أما الطريقة: نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتصب في كوب زجاجي ثم تقدم مع شرائح المانجو.

سموثي الموز وزبدة الفول السوداني
مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش Bananasm

تحتاجين للتحضير: نصف كوب حليب خالي الدسم، نصف كوب زبادي خالي الدسم، 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني، حبة موز ناضجة، 4 مكعبات ثلج طازج، ملعقة كبيرة عسل أبيض، أما الطريقة: نخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتصب وتقدم.

المصدر
tafaseelnews

الله يشفى جميع المرضى يارب
شكرا أستاذة فاطمة ياقوت
معلومات قيمة
بارك الله فيك وسدد خطاك
دمت بحفظ الله ورعايته

بالتوفيق

smile every morning كتب:: الله يشفى جميع المرضى يارب
شكرا أستاذة فاطمة ياقوت
معلومات قيمة
بارك الله فيك وسدد خطاك
دمت بحفظ الله ورعايته

بالتوفيق

مشروبات لذيذة تخلصكي من الكرش 3dlat.com_14022992373

smile every morning كتب:: الله يشفى جميع المرضى يارب
شكرا أستاذة فاطمة ياقوت
معلومات قيمة
بارك الله فيك وسدد خطاك
دمت بحفظ الله ورعايته

بالتوفيق

» سلطة لتذوب قلوبكم لذيذة يم يم ...
» علاج الكرش
» كيفية التخلص من الكرش بدون رجيم أو تمارين
» كيفية التخلص من الكرش نهائيا
» أربع مشروبات مضاده للسرطان