دراسة: ممارسو الرياضة العنيفة في حاجة أكثر للبروتينات

باريس - أ ش أ
أوضح البروفسور الفرنسي، رافييه بيجار، خبير التغذية الرياضية،
في دراسته التي نشرت مؤخرًا بجريدة "نوتري نيوز ابدو"، أن الرياضيين الذين
يمارسون أية رياضة عنيفة في حاجة أكثر من غيرهم إلى البروتينات، لمساعدتهم
على تحمل مشقة هذه الرياضة.

ونصح الخبير الفرنسي، هؤلاء الرياضيين المحترفين، بضرورة تناول الأسماك
والبيض واللبن أكثر من الأطعمة الأخرى، وهذه النصيحة تشمل أيضًا الهواة،
مشيرًا إلى أن من بين هذه الرياضات، المصارعة، والتنس، والاسكواش

معلومات مهمة علشان عمر ابني
يارب يبارك فيك

ربنا يخلهولك وتشوفيه بطل العالم
شكرا غاليتي هناء

شكرا اختي بنت النيل الاصيل

جزاكي الله خيرا

البروتين والكربوهيدرات مهم لمن يمارس الرياضة

فهناك من يمارس الرياضة ويهمل الطعام وهذا سيؤدي لنتيجة عكسية


بالتوفيق


تحياتي