دور و مهارات المدرب
وصف دور المدرب سابقاً في إعطاء الرياضي القدرة لانجاز أهداف من الأداء على درجة
عالية من الإتقان الذي كان الرياضي لن يصل إليه بمفرده ، و لكن ديزن في عام 1979 في
أكاديمية اللجنة الاولمبية الدولية وسع الأفق ليكون ( المدرب الحكيم يطور ليس فقط
الطاقة البدنية بكامل صورها و لكنه يطور أيضا تلك القدرات و العادات الذهنية التي
ستخدم و تثري سنوات الرياضي التالية).
دور المدرب أصبح على شأن كبير منذ التعريف الثاني و الذي ألقى مسئوليات أخرى على
المدرب، خصوصاً حين يكون التدريب ما زال في طور عدم الاحتراف.
دور المدرب هو خلق الظروف الصحيحة للتعليم، أن يعمل على إيجاد و تنمية دوافع
الرياضي نحو التدريب ، أغلب رياضيو المستوى العالي تكون دوافعهم للتدريب قوية و دور
المدرب هو المحافظة على المستوى العالي لديهم من الدوافع الايجابية للتمرين، و كذلك
زيادة الحماس لدي الرياضي.
المدرب له أدوار متعددة و ستجد الكثير من المهام و الوظائف في نفس
المرحلة التدريبية و سوف تكون كالتالي: بناء – مخمن – صديق – محفز – مسهل للأمور –
قائد – عارض – ناصح –مؤيد - مساعد – باحث – مستشار – منظم – مخطط و منبع كل
المعرفة.
طرق التدريب
طرق التدريب تنقسم إلى 3 مراحل
التخطيط و القيادة و
التقييم
مهارات التدريب
كمدرب سوف تجد أنك بحاجة إلى تطوير العديد من المهارات و يتضمن ذلك
·
معرفة
كيفية التواصل الفعال مع الرياضيين و ذويهم.
·
فهم
الطرق التدريبية و المبادئ العلمية للتدريب.
·
فهم و
تطبيق مناهج التعليم الخاصة.
·
فهم
أنواع أساليب المدريين.
·
فهم
قدرات نمو الأطفال.
·
نصح
الرياضيين نحو سلامة مسارهم الرياضي
·
فهم
الأسباب و التعرف على مظاهر زيادة الحمل التدريبي (over
training)
·
إعداد
البرامج التدريبية للاحتياجات الخاصة بكل رياضي على حدة.
·
مساعدة
الرياضيين لتعليم مهارات جديدة.
·
استعمال
الاختبارات التعقيمية لسير البرنامج.و مراقبة الأداء.
·
نصح
الرياضيين نحو التغذية التي يحتاجونها.
·
فهم
كيفية تطوير جهاز الطاقة لدي الرياضي.
·
القدرة
على التوجيه للرياضي بالاسترخاء و التحضير الذهني للمهارات.
·
النصح و
التوجيه للرياضي نحو الطريقة الشرعية لاستعمال الأدوية و المواد الإضافية.
·
تقييم
مستوى الأداء في المنافسة.
·
تقييم
مستوى التدريب للرياضي و مستوى المدرب.
مهارات التدريب
الأولية:
سوف تحتاج في البداية
كمدرب إلى تطوير :
القدرة على التوجيه و
التوضيح و العرض و الملاحظة و التحليل و الاستفادة من التغذية الراجعة.
أعطاء التوجيهات
يجب أن تخطط لما تنوي
قوله لكسب انتباه الرياضي و قول المعلومات ببساطة و للمكان الذي تريد و تتأكد من
فهم الرياضي لك.
للعرض:
يجب التأكد من أنك في
المكان الذي يشاهدك الجميع فيه ركز على نقطة أو نقطتين كرر الاستعراض مرتين إلى 3
مرات من جميع الجوانب ، اسأل إذا ما كان لديهم أسئلة ثم دعهم يطبقون المهارة .
التحليل و الملاحظة:
قسم الشيء إلى أكثر من
مرحلة ركز على مرحلة من المراحل خلال زمن معين لاحظ الإحداث أكثر من مرة من زوايا
متعددة و قارن بينها و بين الموديل للأداء المأمول و في حالة الخطأ أعرف الطريقة
الصحيحة لتصحيحه.
الاستفادة من التغذية
الراجعة
شجع الرياضي على
التحليل الذاتي عن طريق الأسئلة الخاصة تزويد الرياضي ببعض النصائح البسيطة حدد
النصيحة على نقطة أو نقطتين و حول كل تلك العوامل إلى خبرة ايجابية للرياضي.
أدوار المدرب
ناصح :
نصح الرياضي كيفية كون التدريب و طريقته و ما هي الأدوات المناسبة
مخمن : يستطيع
تقييم الأداء في التدريب و في المنافسة.
سائق:
نقل الرياضيين إذا لم تكن لديهم القدرة على الحضور بأنفسهم أو لا تستطيع الأسرة
ذلك.
مستشار:
يحل المشاكل العاطفية بالطرق التي تبعد القلق و التوتر و تؤدي إلى التهدئة و
الاسترخاء.
عارض للحركات :
استعراض الحركات التي ترغب أن يؤديها الرياضيين أمامهم و لهذا يجب أن يحتفظ المدرب
بلياقته.
صديق:
من خلال السنوات التدريبية تنشأ علاقة بين المدرب و الرياضي حيث تدعم و تقوى هذه
العلاقة و يصبح المدرب فرداً ما يعتمد عليه الرياضي كصديق و الذي من الممكن أن
يناقش معه الرياضي مشاكله أو تقاسمون النجاح معه و من المهم المحافظة على الثقة
الشخصية بين الطرفين لان ضياع هذه الثقة ستؤدي إلى ضياع صفة الصديق بين المدرب و
الرياضي.
مسهل للأمور
التدريبية :
تحديد بعض المنافسات المناسبة لهم للتنافس لمساعدتهم لانجاز المهام و الأهداف
السنوية.
باحث للمعلومات
التدريبية:
جالب للمعلومات للنتائج الوطنية و الدولية و الاحتفاظ بالتطور التقني و الزمني
للتدرب و يعني ذلك متابعة الجديد في التكنيك و الأمور الأخرى.
مصدر هائل للمعرفة:
من الممكن أن يكون هذا جزء من النصح و الإرشاد سوف يوجه الرياضيين إليك بالعدد من
الأسئلة حول مختلف الأحداث الرياضية، أحداث شاهدوها في التلفزيون ، الحمية،
الإصابات الرياضية ، و أشياء ليس لها علاقة برياضتهم.
مدرب:
يأمر الرياضيين بالتدريب على مهاراتهم الرياضية المطلوبة.
مطمئن :
عندما ينخرط الرياضيين لديك في الحصة التدريبية أنت المسئول لدى ذويهم ليطمئنوا
بسلامة أطفالهم، و يجب أن تطمئنهم على صحتهم و سلامتهم و تشجيع الآباء و الأمهات في
حالة تعرض أطفالهم للإصابة.
محفز:
تثبيت الدوافع للرياضي طوال العام.
منظم و مخطط:
تهيئة المناخ المحيط للتدريب لكل رياضي و التخطيط للاجتماعات و العيادات الطبية .
مشجع:
المنافسة من الممكن أن تكون بها تأثيرات سلبية كثيرة محبطة لبعض الرياضيين و يحب
الرياضيين وجودك لتشجيعهم ضد الضغط دور الصديق و المستشار من الممكن أن يحلا هنا
أيضاً.
دور المدرب و الرياضي:
دور المدرب و الرياضي في تحديد المهام و المتطلبات التدريبية سوف يتغير مع السنوات
التدريبية لكل منهما.
·
عندما يأتي الرياضي لممارسة الرياضة في البداية يكون دور المدرب هو توجيه الرياضي
في كل شي (الطريقة الديكتاتورية)
·
عندما يتطور مستوى الرياضي و يبدو منه الفهم الجيد للتقنية و الإحداث الرياضية
يتطور دور المدرب إلى حيث يتناقش المدرب و الرياضي معاً حول عوامل التدريب (طريقة
ديمقراطية).
·
عندما ينضج الرياضي و يصبح يفهم المبادئ التدريبية هنا يقود الرياضي نفسه في تحديد
المتطلبات التدريبية، يصبح دور المدرب هو النصح و الإرشاد و إسداء النصيحة حين
يتطلب ذلك.
هل التدريب علم أم فن؟
عــــــــــــــلـــــــــم
يساعد المدرب حيث وجود ثروة معلوماتية مؤسسة على البحث العلمي و الذي أجري على
الرياضيين. المعلومات متوفرة لمساندة المدرب و الرياضي في كل المناحي التدريبية
متضمنة التغذية و البيوميكانيك علم النفس علم الفسيولوجيا و الطب ، و توجد العديد
من الطرق و الناهج لتحليل الأداء للرياضي مثلا الكمبيوتر يساهم في تحليل الطاقة
التنفسية القصوى للأكسجين ، مستوى حمض اللاكتيك ، تقنيات الركض .. الخ.
فـــــــن
يكون التدريب فنا عندما يقوم المدرب بالتحليل العلمي للبيانات و يحول ذلك إلى
برنامج تدريبي يساعد الرياضي على الانجاز، طرق هذا التحليل تعتمد بشدة على خبرة
المدرب و معلوماته حول الفعالية الرياضية التي يدربها و الرياضي المعني.
من خلال فهم العلم و الذي هو أساس التدريب تصميم البرنامج التدريبي الجيد و الذي من
الممكن أن يساهم برفع المستوى للرياضي للوصول إلى أقصى طاقاته و إمكانياته ، حيث
يكون الفن من خلال فهم العلم و تطبيقه.
الرياضيين الناجحين
الصفات التالية جزء
من الصفات للرياضيين الناجحين:
·
العدوانية
·
قدرة
المدرب
·
الوعي و
التركيز
·
التصميم
·
وجود
الدافعية
·
التحكم
العاطفي
·
أهلية
القيادة
·
صلابة
العقل
·
الثقة
بالنفس ·
التركيز
·
الاجتماعية
المسئوليات الأخلاقية و
القانونية:
يجب أن يعمل المدرب على تربية سلوك الرياضيين وفق المبادئ و الثوابت الوطنية.
تذكر:
·
لتكون مدرباً جيداً
ليس ذلك فقط بامتلاك المعارف القوية في مجال رياضتك التخصصية.
·
يجب أن تسأل نفسك هل
خططت جيداً للإتقان حول مختلف الفعاليات؟
المدرب في دور القائد:
·
أطلب الإتقان : لا
تتوقع الكمال.
·
أفهم الرياضيين لديك
قبل أن تتوقع التأثير عليهم.
·
اخلق الاحترام و الثقة
المتبادلة و الاحترام للأوامر.
·
حفز الرياضيين و أعطهم
الأمل.
التواصل مع رياضييك:
·
احتفظ بالفكرة صغيرة و
دقيقة و واضحة المعلومات.
·
تأكد من كون رياضييك
استقبلوا رسالتك كما ترغب أن توصلها لهم.
·
تذكر نبرة صوتك و لغة
الجسد، 10% ، مما نتذكر تأتي فقط من الكلمات.
·
أعرف أي نوع من
الاستيعاب يفضله رياضيوك ، مرئي ، مسموع ، الخ.
·
حاول أن توصل
المعلومات على شكل قصة.
·
فكر بالطريقة التي
يرغب بها رياضيك أن تدربهم بها.
·
حاول أن تعرف:
-
ماذا يفكر فيه رياضيك
من الأهداف؟
-
ما هي العوامل التي
تعيقهم لتحقيق أهدافهم؟
-
ماذا تفعل لمساعدتهم؟
-
فكر في عدد المرات
التي عرفت فيها التغذية الراجعة من رياضييك حول طريقتك التدريبية.
حاول فهم الطريقة التي
يرغب بها رياضيك أن يتعلموا:
·
أنظر إلى أسلوبك
التدريبي و قارنه مع الرياضيين المنخرطين مع مدربين يستخدمون أساليب أخرى.
·
إذا شعرت بعدم قدرتك
على التأثير على الرياضيين ، تذكر بأن من الممكن أن تكون الوسيلة التي تستخدمها هي
الخاطئة و ليس الرسالة التي ترغب بإيصالها.
استعمال أجهزة الإعلام:
·
تذكر أن الصحفيين
يبحثون عن قصص للبيع.
·
أعرف ما تريد أن تصدره
لهم و اصنعه على شكل قصة.
·
تعرف على الاحتياجات
لمختلف جوانب الوسائط المعلوماتية و صمم رسالتك لتناسب ذلك.
·
فكر قبل استعمال هذه
الوسائل لتتجنب معارضيك و التغلب عليهم.
موضوع: دور و مهارات المدرب ( منقول ) 
24/12/2010, 01:25