تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض

تسعة أطعمه من يأكلها لا يعرف المرض

تسعة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض ..!!

توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض ...!!وهي ..::

* البروكلى ..

يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة

الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره
على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على
الجلوتاثوين 'glutathione' التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب
المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن
المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

* الـثوم ..

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار

الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
الإصابة بسرطان القولون والثدي

* الفاصوليا ..

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة

بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان
القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف
كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات

* اللبن منزوع الدسم ...

مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع

الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم

للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى

* البرتقال ...

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،

ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل
من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة 'فيوتوكيميكل-
Phytochemical'

التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.

* السلمون ..

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس 'Omega-3S'، لكن

السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة
بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..
كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات

* التوفو (أحد منتجات فول الصويا) ..

يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب

الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة
بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة 'الايزوفلافونز-Isoflavones' التي
توجد به تعمل على حماية الكلى

*عصير الطماطم ...

عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن

الطماطم تحتوى على مادة 'الليكوبين-Lycopene' وهذه المادة تتوافر في العديد
من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة.

*الـمـاء..

ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من

سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات
في كل خلية من خلايا الجسم.
المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد

ودمتم بصحة وعافية

كله إلا البروكيلي والتوفو نادرين قوي وبنزل شارع الرمله علشان أشتري بروكلي بلاقيه قرب يبوظ
تسلمي وتسلم أديك

أوتار كتب:: كله إلا البروكيلي والتوفو نادرين قوي وبنزل شارع الرمله علشان أشتري بروكلي بلاقيه قرب يبوظ
تسلمي وتسلم أديك

أستاذتنا الجميلة

جزاكِ الله كل خير

على مروركِ الرائع

ومشاركتكِ الأروع

شكرا أستاذتنا الغالية

ودمتى بكل خير

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Bsmlh_dca6748e82

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Bsmlh_dca6748e82

منة الله كتب:

نورتى الصفحة بمروركِ الجميل

شكرا ياقمر

وجزاكِ الله كل خير
تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Bsmlh_dca6748e82

شكرا للاستاذ ة هويدا على هذه المعلومات القيمة

اختي الغالية هويدا

من بين كل هذه الاطعمة لا استطيع تناول حاليا سوى طعام واحد

v

v

v

v

v

الماء

و الحمد لله رب العالمين

شكرا لك اختي الكريمة الغالية لهذا الموضوع المميز

و المعلومات القيمة

في انتظار القادم

تقبلي كل الود و التقدير و الاحترام

أوتار كتب:: كله إلا البروكيلي والتوفو نادرين قوي وبنزل شارع الرمله علشان أشتري بروكلي بلاقيه قرب يبوظ
تسلمي وتسلم أديك

أستاذتى الجميلة (أوتار)

شرفنى تواجدكِ ومروركِ الطيب

دمتى بكل خير
تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 59W13444

محمد عبد القوى كتب:: شكرا للاستاذ ة هويدا على هذه المعلومات القيمة

أستاذى الكريم

شرفنى مرورك الطيب

شكرا لك

ودمت بكل خير
تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض 59W13444

صفاء الروح كتب:: اختي الغالية هويدا

من بين كل هذه الاطعمة لا استطيع تناول حاليا سوى طعام واحد

v

v

v

v

v

الماء

و الحمد لله رب العالمين

شكرا لك اختي الكريمة الغالية لهذا الموضوع المميز

و المعلومات القيمة

في انتظار القادم

تقبلي كل الود و التقدير و الاحترام

أستاذتنا الغالية (صفاء الروح)

تسلمين

ويسلملى حضوركِ الرائع

تسعة أطعمة من يأكلها لا يعرف المرض Qz211907

» المؤمن لا يعرف شيئا اسمه المرض النفسي
» مطمور:سعدان يعرف خبايا الكرة الافريقية مثلما يعرف اصابع يد
» بالصور .. 6 أسماك سامة يأكلها المصريون
» فنان يستخدم "الأفوكادو" للرسم على الأطباق ثم يأكلها
» بيت لا يعرف الحزن