كشفت دراسة ألمانية أن زيارة الرياضيين للغرف الباردة بشكل منتظم تحسن من أدائهم.
أجرى الدراسة باحثون من جامعةدورتموند ومونستر .وتبين من الدراسة أن تبريد الجسم يجعل عملية إمداد الجسم بالأكسجين وتوزيع الدم على الجسم تصل إلى مستواها الأمثل ، وذهب الباحثون إلى أن تبريد جسم الرياضيين لمدة دقيقتين ونصف باشر ف متخصصين يرفع من أدائهم بنسبة تصل إلى 10% ، وبرر الباحثون هذا التأثير الأيجابي لدرجات الحرارة الباردة بأن عضلأت الرياضيين لا تستطيع التخلص بالسرعة الكافية من الحرارة التي تنشأ خلال ممارسة الرياضة في طقس حار مما يؤدي إلى تراكم هذةه الحرارة ويقلص من أداء الرياضيين بل وربما أضر بصحتهم وأن البرودة الشديدة جعلت الحرارة المخزنة في الجسم تتسرب إلى خارجه
موضوع: غرف باردة للرياضيين 
11/11/2009, 18:47
