محب الصحابة عضو محترف
عدد الرسائل : 483 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 6426 ترشيحات : 4 الأوســــــــــمة :
| موضوع: سبعة أشياء لا تقم بها بعد الأكل 13/10/2009, 01:49 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبعة أشياء يجب تجنبها بعد الأكل
- لا تدخن..( و ياريت لا قبل و لا بعد) لقد اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر اخرى...
2- لا تأكل الفواكه مباشره .. لانها تسبب انتفاخ في البطن و ملأه بالهواء فيفضل تناول الفواكه بعد الاكل بساعة او ساعتين ..
3- لا تشرب الشاي مباشرة .. و ذلك لان اوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الاحماض مما يؤدي الى صعوبة في استفادة الجسم من البروتين ..
4- لا ترخي حزام البطن .. حيث ان فك حزام البطن بعد الاكل يؤدي الى التواء الامعاء و انسدادها..
5- لاتسبح .. السباحة بعد الاكل تؤدي الى زيادة تدفق الدم الى الاطراف وبالتالي ستقل كمية الدم في المعدة وبالتالي صعوبة عملية الهضم ...
6- لا تتمشى .. والمشي بعد الاكل من الاخطاء الشائعة حيث ان المشي بعد الاكل يؤدي الى صعوبة في عملية الهضم .
. 7- لا تنام مباشرة .. حيث يؤدي ذلك الى عدم اكمال عملية الهضم مما يؤدي الى عدوى معوية و التهاب معوي.
أتمنى أن تكونوا قد استفدتم
تحيتي للجميع
|
|
حماده قرني صلاح مراقب عام
العمر : 37 عدد الرسائل : 8036 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 19115 ترشيحات : 79 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تقم بها بعد الأكل 14/10/2009, 01:21 | |
| شكرا يادكتور ومتبقاش تغيب عننا تاني |
|