الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 تمارين كونغ فو بالصور المتحركه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسن الهلالى
عضو متألق
عضو متألق
حسن الهلالى

ذكر
عدد الرسائل : 779
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 111010
العمل : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Unknow10
الحالة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 8010
نقاط : 7276
ترشيحات : 5
الأوســــــــــمة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Awfeaa10

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه   تمارين كونغ فو بالصور المتحركه I_icon_minitime24/7/2009, 11:28

"بسم الله الرحمن الرحيم"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إليكم أعزائى تمارين للياقة البدنية العالية تمرن عليها دوماً لكى لا تفقد مرونتك فهى سهلة ولكن تحتاج الى قوة يلااااااااا نشوف التمارين كده





اولا:تمارين المنطقه العليا


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806071939474um


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806072221617il


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 06080607240818tu


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806072515176px


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806072640870ty


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 06080607302523ee


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806072805436vi

تمارين المنطقة الوسطى
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806080716744uh



تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806080629410gr


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806080404875xr


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806080304824cl


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806080200385ng







تمارين المنطقة السفلى


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806075106741rs


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806075045962wq


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806074945483oo


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806074833269ih


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806074610165ee



تمارين لمناطق كثيرة

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806081238487jx


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 060806081144733xy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوتر الحزين
شخصيات هامة
شخصيات هامة
الوتر الحزين

ذكر
العمر : 57
عدد الرسائل : 18803
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 111010
العمل : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Unknow10
الحالة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Yragb11
نقاط : 32783
ترشيحات : 121
الأوســــــــــمة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 112

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه   تمارين كونغ فو بالصور المتحركه I_icon_minitime3/9/2009, 23:02

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 0034

أخي الفاضل

بارك الله فيك لجهدك المثمر الطيب


وكل عام وانت بكل الخير والسعاده

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Get-5-2008-gulflobby_com_482biril



تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 20


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 24




[img:3cc7]http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif[/img:3cc7]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alalamy1.yoo7.com
amr
عضو ماسي
عضو ماسي
amr

ذكر
العمر : 27
عدد الرسائل : 1540
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 210
بلد الإقامة : الفيوم
احترام القوانين : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 111010
العمل : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Player10
الحالة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 1210
نقاط : 8028
ترشيحات : 17
الأوســــــــــمة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 6_136810

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه   تمارين كونغ فو بالصور المتحركه I_icon_minitime4/9/2009, 23:51

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 32%5B2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن الهلالى
عضو متألق
عضو متألق
حسن الهلالى

ذكر
عدد الرسائل : 779
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 111010
العمل : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Unknow10
الحالة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 8010
نقاط : 7276
ترشيحات : 5
الأوســــــــــمة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Awfeaa10

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه   تمارين كونغ فو بالصور المتحركه I_icon_minitime26/10/2009, 10:01

الوتر الحزين كتب:
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 0034

أخي الفاضل

بارك الله فيك لجهدك المثمر الطيب


وكل عام وانت بكل الخير والسعاده

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Get-5-2008-gulflobby_com_482biril



تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 20


تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 24




[img:0c6a]http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif[/img:0c6a]

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه W6w20050419152250d4d6f757
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن الهلالى
عضو متألق
عضو متألق
حسن الهلالى

ذكر
عدد الرسائل : 779
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 111010
العمل : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Unknow10
الحالة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 8010
نقاط : 7276
ترشيحات : 5
الأوســــــــــمة : تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Awfeaa10

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه   تمارين كونغ فو بالصور المتحركه I_icon_minitime26/10/2009, 10:02

amr كتب:
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 32%5B2
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه Moba2228nb7ntib5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين كونغ فو بالصور المتحركه
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لشد البطن والارداف بالصور المتحركه
» تمارين الووشو كنغوفو للمبتدئين بالصور المتحركه
» تمارين كونغ فو
» طرحات الجودو بالصور التوضيحيه المتحركه
» تمارين كونغ فو فيديو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الرياضية :: المنتديات الرياضية :: منتدى الرياضات القتالية-
انتقل الى: