في اليوم العالمي للنوم : تعرف على عدوه الأول

في اليوم العالمي للنوم:
تعرف على عدوه الأول

وفي الدراسة التي شملت 19 ألف شخص ظهر أن أكبر سبب لاضطراب نومهم هو الاستيقاظ للتبول لأكثر من مرة ليلا، ليتقدم هذا السبب على مدة النوم وموعد الذهاب للفراش. ويقول البروفيسور أندرو كريستال الأستاذ بجامعة كاليفورنيا:" إن الناس غالبا ما يتجاهلون اضطراب النوم الناجم عن النوكتوريا التي يمكن أن تُحدث تأثيرا على النشاط اليومي لذلك من الأفضل بحثها مع طبيبك لأنها قد لا تكون مضرة في حد ذاتها ولكنها مؤشر على حالة صحية أخطر."
كما يقول البروفيسور جان بيتر نوغارد الأستاذ بجامعة غانت في بلجيكا:" إن النوكتوريا تؤثر على كل شيء في حياتك اليومية بالسلب حيث تؤثر على إنتاجيتك في العمل. إنها حالة تؤثر على مهنتك وعلاقاتك."

وفيما يلي أهم المعلومات عن النوم:

- يقضي الإنسان نحو ثلث حياته نائما
- اضطراب النوم قد يكون مؤشرا على أمراض مثل السكري وضغط الدم المرتفع ومرض القلب والأوعية الدموية
- اضطراب النوم يزيد العرضة للتعرض للحوادث
- يؤثر اضطراب النوم على أكثر من ثلث البالغين
- بعض الدراسات تشير إلى أن الخسائر التي يسببها اضطراب النوم تقدر بمليارات الدولارات سنويا

BBC