[هام] 8 أخطاء يجب تجنبها عندما تصاب بـ ألم المعدة

8 أخطاء يجب تجنبها
عندما تصاب بـ ألم المعدة

1- تناول الأدوية من تلقاء نفسك : لا تفكرا أبدا في تناول الأدوية من تلقاء نفسك عندما تصاب بألم في معدتك ، فالعلاجات المنزلية آمنة ، ولكن عند علاج الحالة بدون معرفة السبب الحقيقي وراء هذه الحالة ، يصبح الأمر في منتهى الخطورة ، لذلك يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية والمنزلية ولكن بعد تشخيص أسباب وجذور هذا الألم .
2- تأجيل استشارة الطبيب : يصنف كل من الصداع وألم المعدة بأنهما أعراض عامة في معظم الحالات ، ويعتقد بعض الأشخاص أنها تهدأ بمفردها دون أي تدخل ، ولكن يصبح من الأمور الهامة للغاية أن تعرف أن الفحص الطبي المبكر يعد عاملا ضروريا يحدد درجة نجاج العلاج .
3- لا تنخدع بالعلاج : يحدث ذلك كثيرا في حال تناول المضادات الحيوية ، فلا توقف أدوية المضادات الحيوية ، عندما تهدأ الأعراض ، فهذه أحد الاخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند الإصابة بألم في المعدة ، أكمل خطتك العلاجية المحددة حتى بعد الشعور بالتحسن والشفاء .
4- عدم الأكل بصورة جيدة : لا تفكر أن تناول الطعام يزيد ألم المعدة ، فإذا كنت لا تتناول طعامك جيدا ، ستصاب بالحموضة ، وفي نهاية المطاف تصاب بمشكلات صحية أخرى مثل حرقة الصدر والإنتفاح ، لذلك يجب تناول أطعمة صحية سهلة الهضم للتجنب هذه المضاعفات .
5- تناول الأطعمة الدسمة : إذا كان ألم المعدة ناتجا عن الإصابة بأحد أنواع العدوى ، يجب أن تتيح بعض الوقت للمعدة حتى تقاوم ضد هذه العدوى ، فلا تتناول أطعمة صعبة الهضم ، كما يجب تجنب الأطعمة المليئة بالزيوت والبهارات التي تحتاج طاقة أكبر لهضمها .
6- عدم أخذ قسط كافي من الراحة : إذا كان ألم المعدة ناتجا عن عدوى ، فيحتاج الجسم طاقة زائدة ليقاوم هذا المرض ، لذلك يوصى بأخذ القسط الكافي من الراحة عن الإصابة بألم المعدة .
7- التركيز على المعدة : لا يعني ألم البطن إرتباطه بالمعدة دائما ، فقد يكون مرتبطا ببعض الأعضاء الأخرى أيضا ، فقد يكون عرض للإصابة بحصى الكلى ، بطانة الرحم المهاجرة ، تضخم الكبد ، التهاب الزائدة الدودية أو تشوهات تشريحية في الأمعاء ، فلا تعمم حالة ألم المعدة .
8- شرب الحليب : إذا كنت تتناول الحليب بغرض تهدئة المعدة ، فأنت على خطأ ، فتناول الحليب يزيد ألم المعدة ، وخصوصا إذا كان ناتجا عن الحموضة

منقول