أعشاب رائعة للتخلص من الحموضة وآلام المعدة

أعشاب رائعة للتخلص من الحموضة وآلام المعدة

1- الريحان : يمكن تناول الريحان صحيحا عن طريق مضغه أو إضافته للشاي ، فتعتبر أوراق الريحان من أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الحموضة ، فتساعد على تهدئة الشعور بارتجاع الحموضة والجدران المعوية .
2- القرفة : تساعد إضافة القرفة للنظام الغذائي على تهدئة مشكلات المعدة وعلاج خلل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان .
3- الشمر : يعتبر الشمر من أفضل الأعشاب الفعالة في علاج العديد من المشكلات الصحية ، وتعرف على نطاق واسع بقدرتها على تخفيف تشنجات الجهاز الهضمي ، ألم المعدة الحاد والشعور بالحرقة والحموضة .
4- الكمون : يستطيع الكمون علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل المغص ، الإسهال ، تقلصات الأمعاء والحموضة ، فهو علاج عشبي فعال لإصلاح الجهاز الهضمي .
5- الزنجبيل : يعتبر الزنجبيل سيف ذو حدين من بين جميع الأعشاب ، فيستطيع أن يقوم بدور المواد المضادة للالتهابات التي تساعد في علاج آلام المعدة ، ولكن زيادة الجرعة التي تتناولها منه قد تزيد الحالة سوءا ، لأنه علاجا قويا ، لذلك يجب تجنب الإفراط في استخدام الزنجبيل .
6- القرنفل : يعرف القرنفل بتأثيره المهدأ ، حيث يساهم في عملية هضم الطعام ودفعه لأسفل وعند وصوله للمعدة يساعد على تنظيم أحماض المعدة ويحافظ على تهدئة الجهاز الهضمي .
7- النعناع : طبقا لما ورد في العديد من الأبحاث والدراسات فيعرف النعناع بقدرته على تهدئة العضلة الهاضمة ، ويساعد على هضم الطعام ، وعلى الرغم من ذلك يسبب النعناع الحموضة إذا تم تناوله بإفراط وقد يزيد ألم المعدة ، لذلك يجب الحذر عن تناوله .
8- الكاموميل “البابونج” : يتميز الكاموميل بخصائصه المضادة للالتهابات ، ويلعب دور البطل إذا تم تناول كشاي ، فيساعد الكاموميل على تهدئة الجهاز الهضمي ويجعل عملية الهضم أبسط .
9- اليانسون وعرق السوس : يساعد اليانسون على تهدئة المعدة والتخلص من الغازات ، التي تسبب الشعور بعدم الراحة والإزعاج ، كما يعمل عرق السوس على تسكين الآلام المتعلقة بالمعدة بدون أن يسبب زيادة في الوزن .
10- قشور الرمان : يستطيع قشر الرمان المغلي بأن يتخلص من الحموضة ومشكلات المعدة الأخرى ، ويمكن تناوله أيضا عن طريق إضافة الزبادي إلى القشور المطحونة أو خلطه مع العسل وتناوله مرتين يوميا .

بعض العلاجات المنزلية للتخلص من ألم المعدة الناتج عن الحموضة :

1- الحليب البارد : يعتبر الحليب البارد من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من آلام المعدة وخصوصا التي تحدث ليلا ، فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة احتسي كوبا من الحليب البارد قبل النوم .
2- الشاي الأخضر : إذا كنت تفضل شرب الشاي ، فتناول كوب دافئ من الشاي الأخضر يساعدك على التخلص من ألم المعدة ، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، يمكنك إضافة بعض قطرات من عصير الليمون للتخلص من الحموضة التي تسبب الألم .
3- خل التفاح : تؤخذ ملعقة من خل التفاح وتضاف إلى كوب من الماء ، ثم تخلط جيدا ويتم تناولها ببطء ، يساعد الخل على تهدئة المعدة والتخلص من العدوى التي تسبب الألم .