مريض السكري والعناية بالقدمين

مريض السكري والعناية بالقدمين

العناية السليمة بالقدم أمر مهم جدا للمتعايش مع السكري لمنع وقوع تقرحات بالقدم أو الإصابة بمتلازمة القدم السكرية. ننصح باتباع التالي من أجل المحافظة على أقدام صحية:

1-تعلم كيف تكتشف مشاكل القدم (الأعراض المبكرة يمكن أن تكون عبارة عن وخز، تخدر، التهاب أو ألم).
2-البس الأحذية والجوارب الملائمة (تجنب استخدام الأحذية الضيقة. اختر الأحذية المريحة، كما يمكنك استعمال الأحذية الطبية).
3-حافظ على قدمك سليمة بالابتعاد عن الأجسام الحادة والأسطح الخشنة التي قد تسبب جروحا.
4-أخضع قدمك للكشف على الأقل مرة سنويا عبر استخدام تقنية monofilament وهو جهاز يقوم باختبار الإحساس.
5-حافظ على معدل السكر الطبيعي.
6- افحص قدميك بانتظام بواسطة عينيك ويديك أو بمساعدة العائلة.
7- مارس الرياضة بشكل منتظم إذا أمكن ذلك.

جميلة الرجباوي كتب:

» المانجو وطرق زراعتها والعناية بهاِ
» الجلطة الدماغية .. أسبابها .. أعراضها .. التمارين العلاجية للمريض والعناية به
» السكري والكوليسترول
» رسـالـة إلى مريض
» وداعا مرض السكري!!.. بحلول عام 2018