هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 10155 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: ساندويتش الأفوكادو 14/4/2009, 22:29 | |
| يعتبر ساندوتش الأفوكادو وجبة صحية من الوجبات النباتية
* المقادير: ------------ 3 ثمرات من الأفوكادو مقشرة ومهروسة ¼ كوب من مكعبات البصل ¼ ملعقة صغيرة من الثوم أوراق كسبرة طازجة ومقطعة إلى أجزاء صغيرة صوص (أى نوع حسب الرغبة) 12كعكة مسطحة مستديرة * الطريقة: ----------- - يدفأ الفرن - فى إناء متوسط الحجم، يخلط الأفوكادو والبصل والثوم. - يرص الكعك فى صينية، ويوضع فى الفرن لمدة 2-5 دقائق لتسخينها. - يفرد خليط الأفوكادو فوق العكك. - يزين ساندويتش الأفوكادو بالكسبرة مع الصوص المختار. |
|
الوتر الحزين شخصيات هامة
العمر : 57 عدد الرسائل : 18803 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 32782 ترشيحات : 121 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: ساندويتش الأفوكادو 19/4/2009, 01:45 | |
| |
|
هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 10155 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: ساندويتش الأفوكادو 19/4/2009, 14:33 | |
| |
|
الأم الطيبة مشرف
عدد الرسائل : 949 بلد الإقامة : A R E احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 6762 ترشيحات : 9
| |
محمد رأفت الجندى عضو خيالي
عدد الرسائل : 2901 بلد الإقامة : الفيوم احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 7938 ترشيحات : 10
| موضوع: رد: ساندويتش الأفوكادو 19/4/2009, 22:11 | |
| أول مرة أسمع عنه
بس أنا متأكد أنه هيبقى جميل ورائع مادام من أختى الجميلة هويدا
شكرا
ومستنين نذوق الساندويتش |
|
عبير عبد القوى الأعلامى نائب المدير الفني
عدد الرسائل : 9451 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 17865 ترشيحات : 33 الأوســــــــــمة :
| |