كيف تستعمل العنب لزيادة حرق الدهون

د. خوله مناصرة- تناول 1-2 ملء قبضتك من العنب قبل ان تبدأ تمارينك الرياضية، العنب يحتوي على بولي فينولز التي تساعد الجسم على انتاج غاز اكسيد النيتروجين، هذا الغاز يعزز نقل المغذيات الى العضلات ويسرّع عملية حرق الدهون. اما مادة اناثوسيانين في قشرة العنب فانها كذلك تزيد حرق الدهون وتسريع فقدان الوزن.
مدونة دواير:

يعطيك العافية