الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 المشي يقوّي مناعتك في الشتاء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smile every morning
مراقب عام
مراقب عام
smile every morning

انثى
عدد الرسائل : 3365
المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 310
احترام القوانين : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 111010
العمل : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Collec10
الحالة : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 110
نقاط : 8435
ترشيحات : 121
الأوســــــــــمة : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 1111110

المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: المشي يقوّي مناعتك في الشتاء   المشي يقوّي مناعتك في الشتاء I_icon_minitime7/2/2014, 11:16

المشي يقوّي مناعتك في الشتاء

أكدّ اختصاصي الطب الرياضي، روديغر رير، أن رياضة المشي تتمتع بفوائد صحية خلال الشتاء، إذ إنها تعمل على تقوية جهاز المناعة؛ ويمكن أن تقي من الإصابة بنزلات البرد. لذا شددّ البروفيسور رير من جامعة هامبورغ الألمانية على ضرورة ألا يتأثر هواة المشي بالظروف الجوية لفصل الشتاء ويتوقفوا عن ممارستها بسبب البرودة أو حتى الضباب. وأوضح أن المشي في الهواء الطلق خلال الشتاء يمثل إمكانية جيدة لتغيير الأماكن المغلقة التي يتسم هواؤها بالسخونة بفعل المدفأة. وأردف الطبيب الألماني أن المشي يتميز أيضاً بأنه يعمل على تدريب مجموعات عضلية كبيرة، ولكن من دون تُعرضها للإجهاد، ومن ثمّ يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، مع العلم بأن المشي يتميز بأنه لا يتسبب في التحميل على المفاصل مثلما يحدث مثلاً عند ممارسة الجري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عريس لقطه
عضو فضى
عضو فضى
عريس لقطه

ذكر
عدد الرسائل : 1383
المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 210
بلد الإقامة : الجيزه
احترام القوانين : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 21010
العمل : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Broadc10
الحالة : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 1410
نقاط : 8144
ترشيحات : 5
الأوســــــــــمة : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Awfeaa10

المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقوّي مناعتك في الشتاء   المشي يقوّي مناعتك في الشتاء I_icon_minitime8/2/2014, 01:19

نصيحو جميلة أعمل بيها بإذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smile every morning
مراقب عام
مراقب عام
smile every morning

انثى
عدد الرسائل : 3365
المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 310
احترام القوانين : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 111010
العمل : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Collec10
الحالة : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 110
نقاط : 8435
ترشيحات : 121
الأوســــــــــمة : المشي يقوّي مناعتك في الشتاء 1111110

المشي يقوّي مناعتك في الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقوّي مناعتك في الشتاء   المشي يقوّي مناعتك في الشتاء I_icon_minitime8/2/2014, 04:37

عريس لقطه كتب:
نصيحو جميلة أعمل بيها بإذن الله

أهلا أستاذ عريس لقطة
نورت الموضوع بردك الراقى
تمام ان شاء الله كل يوم تعمل بيها
بارك الله فيك وسدد خطاك
دمت بحفظ الله ورعايته


بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يقوّي مناعتك في الشتاء
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالفيديو كيف تقوي مناعتك ضد الأنفلونزا ؟
» رياضة المشي :
» فوائد المشي الرياضي
» المشي على أطراف الأصابع
» المشي يقي المخ من الإنكماش !!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الرياضية :: المنتديات الرياضية :: المنتدى الرياضي العام-
انتقل الى: