http://www.elwatannews.com/
تهتم المرأة بأسنانها اهتماما خاصا لما تكتسبه من جاذبية عند ابتسامتها، ولذلك يقدم المتخصصون عدة نصائح للحفاظ على الأسنان من التسوس، والحصول على ابتسامة رائعة:
1- استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
2- غسل الأسنان بالفرشاة في الصباح قبل تناول أي طعام، وقبل الذهاب للنوم.
3- استخدام الغسول الذي يحتوي على الفلورايد على مدار اليوم.
4- شطف الفم جيدا بالماء الفاتر بعد تناول كل وجبة.
5- استخدام الخيط مرة خلال اليوم، حتى يزيل ما لا تستطيع القيام به الفرشاة.
6- زيارة الطبيب بانتظام للتحقق من عدم وجود تسوس أو التهاب بالأسنان.
7- تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات كالشوكولاتة والحلويات والمعجنات ويفضل غسل الأسنان مباشرة بعد تناولها.
8- إذا كنتِ من محبي العلكة فعليكِ تناول العلكة التي تحتوي على إكسيليتول حتى تساعدك في الوقاية من تسوس الأسنان.
9- تناول الوجبات المغذية التي تحتوي على الكالسيوم والبروتينات، حتى تفيد الأسنان
موضوع: 9 نصائح للوقاية من تسوس الأسنان والحصول على ابتسامة رائعة 
2/9/2013, 01:15
