يعتبر البيض من مصادر امداد الجسم بفيتامين B ومصدر للبروتينات وعلى الرغم ان هتاك جدل بشآن تاثيرها على صحة القلب ، ويتفق معظم الخبراء على ان النظام الغذائي واتفق الخبراء على ان انظمة الغذاء التي تشتمل على البيض يكون صحيا اكثر .
ووجدت احدى الدراسات ان الافطار الذي يشتمل على البيض يساعد الناس على الرغبة الشديدة في الاطعمة السكرية والدهنية في وقت لاحق من اليوم وذلك مقارنة بالحبوب .
لذلك قمنا بتجميع قائمة من 7 أشياء لابد ان تعرفها عن البيض
موضوع: 7 أشياء لابد ان تعرفها عن البيض 
4/7/2013, 23:08
