هام .. 5 نصائح للحد من تهيج الصدر نتيجة حموضة المعدة

5 نصائح للحد من تهيج الصدر نتيجة حموضة المعدة


صورة أرشيفية

كتبت: إلهام زيدان
يسأل قارئ: أشعر منذ سنتين بصعوبة فى التنفس، مع عدم أخذ كفايتى من الهواء بالرغم أنى مريض ربو، لكن الأطباء يؤكدون على استقرار حالتى الصحية، الآن أعانى من القولون العصبى وحموضة المعدة ، لكن الذى يخيفنى الألم الذى أشعر به وسط الصدر مع الشعور بضيق النفس.
يقول الدكتور "محمد البتانونى" إن الصعوبة فى التنفس، هو بسبب ضيق الشعب الهوائية المصاحبة لحساسية الصدر أو ما يسمى بالربو، حتى وإن كانت الحالة مستقرة فى معظم الأحوال، إلا أنها تظهر عند بذل أى مجهود زائد مثل طلوع السلم.
أما الألم الذى تشعرين به وسط الصدر، فهو من جراء حموضة المعدة، وارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء، ولعلاج هذه الحالة يجب إتباع بعض النصائح التالية:

- يجب أن يكون هنالك فاصل زمنى لا يقل عن ساعتين بين الأكل والنوم.
- يجب الإقلال من تناول البهارات والتوابل والدهون والشيكولاتة.
- البعد عن التدخين.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة على الوسط.
- يفضل النوم على وسادة عالية.

فإذا لم تنجح كل هذه الوسائل فى الحد من الحموضة، يجب استشارة طبيب لإعطائه بعض العقاقير المهدئة للحموضة.