عشبة القديسين

عشبة القديسين



عشبة القديسن نبات عشبي معمر ويعرف باسم الهيوغاريقون الموطن الاصلي لعشبة القديسين هو بريطانيا واوروبا وتركيا وفي منطقة عسير بالمملكة الجزء المستخدم من النبات الاطراف المزهرة وتحتوي عشبة القديسين على زيت طيار وهيبريسين وشبه الهييريسين وفلافونيدات تستخدم عشبة القديسين مضادا للاكتئاب والتشنج وينبه تدفق الصفراء ومضاد للفيروسات.
يؤخذ ملءملعقة صغيرة من مسحوق من عشبة القديسين وتضاف الى ملء كوب من الماء المغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب في الصباح واخر في المساء يوجد مستحضرات مقننة من هذا النبات يباع في محلات الاغذية الصحية تستخدم عشبة القديسين لعلاج الاكتئاب والقلق والخوف والوساوس الحقيقة يرى العديد من الاطباء حاليا ان عشبة القديسين كاول عقار تجب تجربته قبل اللجوء الى مضادات الاكتئاب الدوائية التقليدية كالبروزاك والرولوفت .
فعادة ما يكون لتلك العقاقير القوية اعراض جانبية خطيرة بخلاف عشبة القديسن يوحنا باعراضها العكسية الطفيفة وعلى مستوى العالم فان عشبة القديسن يوحنا هي اكثر مضادات الاكتئاب استخداما ويتناولها حاليا اكثر من سبعة ملايين امريكي وقد ثبتت كفاءتها كمضادة للاكتئاب بعديد من الدراسات العشوائية المزدوجة باوروبا واظهر تحليل عدة دراسات انها فرجت اعراض الاكتئاب الخفيف الى المتوسط جزئيا او كليا لدى 80% من 3250 مريضا ويستطيع العمل بنفس كفاءة وربما افضل من العقاقير الدوائية او بجانبها في بعض الحالات والادلة بشأن عشبة القديسن يوحنا تثير الاعجاب حتى ان المعهد القومي الامريكي للصحة قد بدا دراسة كبرى تستغرق عامين لبحث اثر النبتة كعلاج للاكتئاب الخفيف لى المتوسط باثني عشر مركزا طبيا امريكيا تقوم جامعة دوك بالتنسيق بينها والصنف الذي استخدمه الباحثون في الدراسة هو منتج الماني تعرض لاختبارات شاملة ويباع في الولايات المتحدة تحت اسم كيوا.
انواع الاكتثاب التي يعالجها عشبة القديسين الاكتئاب الخفيف و الضغوط العصبية المؤقتة اذا صاحبها اكتئاب او قلق الاكتئاب معتدل الشدة الاكتئاب لدى مرض ذوي حساسية للاعراض الجانبية أو قلقين بشأنها الاكتئاب الشتوي علة نفسية فصلية الاكتئاب لدى المسنين وديسثيميا وهي تعاسة مزمنة منخفضة الشدة اظهر بحث جديد نفع عشبة القديسن يوحنا بشكل خاص في علاج اكتئاب الشتاء وهي علة نفسية فصلية تصيب اناسا في ايام الشتاء المظلمة وقد قارن محققون بريطانيون بين عشبة القديسن يوحنا والعلاج بالصندوق الضوئي المعروف بفعاليته الشديدة في تفريج العلل الفصلية وبعد ثمانية اسابيع كان لعشبة القديسن يوحنا نفس اثر العلاج الضوئي فمن بين 301بريطاني يعانون الاكتئاب الشتويى تابع نصفهم استخدام العلاج بالضوء وتناول النصف الاخر عشبة القديسن.
تراجعت حدة اعراض العلل الفصلية شاملة الاكتئاب اضطرابات النوم والخمول بنسبة 39% لدى من تناول عشبة القديسين ونسبة 43% لدى من استخدم العلاج بالصندوق الضوئي وهو فارق بسيط كما اقر الباحثون وبالطبع فان تناول حبة دواء اسهل من استخدام علاج بصندوق الضوء ليست واضحة تماما كيفية تفريج تلك عشبة للاكتئاب وفي بادئ الامر اعتقد العلماء بانها تعمل كما تعمل ما نطلق عليها مثبطات استرجاع السيروتونين الاختيارية ومنها البروزاك ومن ثم يفترض ان يعمل عنصر النبتة الاساسي الهيبريسين على معالجة الناقل العصبي السيروتونين الضابط للمزاج بيد ان الخبراء يعتقدون الان بان عشبة القديسن تؤثر ايضا على نواقل عصبية اخرى وان بها مواد كيميائية اخرى فعالة والاغلب ان مكونات عديدة بعشبة القديسين تعمل معا لتحقيق اجمالي النفع على عكس ما نجده بمضادات الاكتئاب الاصطناعية .

جميلة الرجباوي كتب:

جزاك الله خيرا أخت جميلة لمرورك القيم