أبحاث طبية تنصح بإبعاد الهاتف المحمول عن غرفة النوم

ملبورن - أ ش أ
تنصح الأبحاث الطبية الحديثة في حال الرغبة في التمتع بنوم هادئ بعد يوم مشحون بالعمل والتوتر والقلق عليك بإبعاد هاتف المحمول عن غرفة النوم.
وأظهرت الأبحاث أن التوتر اليومي لا يتسبب فقط في أن يؤرق الإنسان عند النوم بل يضعه في حالة جديدة وهى الاستمرار في حركة اليد في كتابة الرسائل النصية القصيرة على الموبايل أثناء النوم.
فقد توصل الباحثون إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من التوتر المستمر في العمل يتعرضون لحالة نادرة وهو إرسال رسائل نصية أثناء نومهم إلى أصدقائهم وأفراد من أسرتهم دون دراية كاملة منهم بإرسال هذه الرسائل.
أوضح "ديفيد كاننجتون" مدير"مركز علوم اضطرابات النوم بمدينة "ملبورن" الاسترالية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة يجب أن يغلقوا هواتفهم المحمولة وإبعادها عن غرفة نومهم.
وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تشير إلى هذه الظاهرة الناجمة عن تعرض الإنسان لكثير من الأعباء والتوتر أثناء العمل وهو ما يستلزم إجراء مزيد من الأبحاث في هذا الصدد للوقوف على أبعاد هذه الأعراض لإيجاد علاج فعال لها أو وسيلة لتجنبها