أكرم عبد القوي
__________
العمر : 57
عدد الرسائل : 23180
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : 
العمل : 
الحالة : 
نقاط : 37122
ترشيحات : 136
الأوســــــــــمة : 
 |  موضوع: قاموس الجمباز ( منقول )  24/12/2010, 01:13 | |
| موس الجمباز
مفاتيح النجاح
المقال من محاضرة
أثناء دراستي للدبلوم الدولي في تدريب الجمباز من الجامعة الهنجارية مع البروفيسور
و خبير الجمباز الدولي و نائب رئيس اللجنة الفنية للجمباز البروفيسور / أشتفان
كراتشون
تلقين الجمبازي
لهذه المبادئ تأتي من اقتناع المدرب بها و المدرب الجيد هو الذي لا يضيع وقته هدراً
و لكي تتوقع النتيجة يجب أن تسعي لها و لا تنتظر أن تأتي إليك أكاليل الزهور بدون
أن تكون قد سعيت إليها
| لا تكن مستعجلا | الصبر و عدم
الاستعجال في التمارين للوصول الى الهدف المخطط له | | لا تضع الوقت | اختيار التمارين
التي تفيد الجمبازي و عدم الإكثار من التمارين التي تضيع الوقت | التمرين يجلب
التحكم | المداومة و التكرار
يعطي الجمبازي التحكم المطلوب بالتقنيات | البحث عن
الجمبازي المنافس | يجب على المدرب
معرفة الجمبازي الذي يحب التنافس | للابتسام في
البطولة، البكاء في التمرين مطلوب | | تمرن كثيرا لتكون
فوق منصة التتويج | | تنظيم التمرين
يحقق الاقتصاد في الوقت | | | البحث عن النوعية و عن الكيفية | | التعاون و البحث
عن كل من يساهم في رفع المستوى | |
|
