مهارات كرة الطائرة

الخطوات تعليمية






/يتخذ التلميذ وضع الاستعداد بعد شرحها من قبل المعلم.
2/يمسك التلميذ الكرة ثم يضعها على الأرض مع بقاء وضع اليدين.
3/تأدية مهارة التمرير بدون كرة.
4/تعطى تمرينات مساعدة لآداء المهارة.
1
============

التمرير من أسفل

الأداء الفني

1/الوقوف فتحا مع ثني الركبتين وميل الجذع للإمام.
2/الذراعان ممدودان للإمام ولأسفل باتساع الصدر.
3/يوضع الكفان على بعضيهما وتتجهان لأعلى.
4/مد الركبتان للوصول للوقوف ومد الذراعين للإمام.
5/تلمس الكرة بالساعدين.

الخطوات التعليمية

1/توضيح الوضع السليم للجسم.
2/تأدية التمرير بدون استعمال كرة.
3/قيام التلاميذ كلا في مجموعته بآداء المهارة.
4/استقبال أنواع متنوعة من الإرسال.
5/تتدرج عملية تمرير الكرة إلى المعد أي اللمسة الثانية.

============

الضربة الساحقة

الأداء الفني

1/القدمان متوازيتان ومتباعدتان.
2/مسافة الاقتراب تكون من (2- 2م) تقريبا.
3/وقوف الضارب في حالة استعداد.
4/يبدأ الضارب الحركة مع خروج الكرة من يد المعد.
5/يقع ثقل الجسم خلف عقب القدمين بالتساوي.

الخطوات التعليمية

1/وقوف التلميذ والكرة بيده اليسرى.
2/لمس الكرة وهي على اليد في المكان الصحيح.
3/ محاولة ضرب الكرة بالطريقة السابقة لإسقاطها على الأرض.
4/تعلق كرة فوق نقطة الارتقاء.
5/يقف المعلم على كرسي ويقوم بقذف الكرة لأعلى.

============

حائط الصد





الأداء الفني

1/تتم عملية الصد بمواجهة الشبكة وقريبا منها
2/الركبتان منثنيتان والقدمان متوازيتان ومتباعدتان.
3/الذراعان منثنيتان واليدان باتساع الصدر.
4/ضرورة التركيز على استعادة الاتزان مباشرة
5/مراقبة الكرة التي يقوم تلميذ من الفريق الآخر بإعدادها.

الخطوات التعليمية

1/تجزئة حركة الصد إلى جزئين الاقتراب والارتقاء.
2/تؤدى عملية الصد أمام الشبكة وبارتفاع مناسب ويزداد الارتفاع تدريجيا.
3/تؤدى عملية الصد أمام زميله أمام الشبكة.
انتظر ردودكم يا عشاق الر ياضه

مشكور أخى

على الموضوع والمعلومات القيمة

بارك الله فيك

مشكوووور استاذ محمد عبد القوي