هويدا رأفت الجندى مراقب عام
![مراقب عام مراقب عام](https://i.servimg.com/u/f26/13/36/37/03/ouuoou10.gif)
![هويدا رأفت الجندى](https://2img.net/u/2915/39/72/03/avatars/124-97.jpg)
![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/femal10.gif) عدد الرسائل : 4821 ![فوائد الأناناس 210](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/210.gif) بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : ![فوائد الأناناس 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) العمل : ![فوائد الأناناس Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) الحالة : ![فوائد الأناناس 2210](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/2210.gif) نقاط : 10003 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة : ![فوائد الأناناس 1111110](https://i.servimg.com/u/f26/13/36/37/03/1111110.gif)
![فوائد الأناناس Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: فوائد الأناناس 11/4/2009, 23:46 | |
| -الأناناس: -------- - إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام، فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية أيضاً. ففاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تحتوى على: الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين (ج) بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول. كما يمكن تناول فوائده فى صور عدة إما الثمرة فى صورتها الطازجة أو تلك المحفوظة أو المجمدة او بشر بعصيرها.
- الأناناس يقوى العظام: --------------- من إحدى فوائد الأناناس أنه يساعد على بناء العظام القوية. كما أن الأناناس غنى بالمنجنيز والذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والأنسجة المتصلة به. شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالى 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن. وبذلك تساعد ثمرة الأناناس على تكوين العظام وبنائها للأشخاص صغار السن، وتقويتها عند الأشخاص البالغين.
- الأناناس مفيد لنزلات البرد: ------------------ غالباً ما يلجأ الشخص أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج) أو عصير البرتقال، فى حين أن عصير الأناناس يفى بنفس الغرض عند الإصابة بنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال .. حيث أن المادة المتوافرة فى هذه الثمرة (Bromelain) تساعد على علاج الكحة (السعال) والبلغم الذى يصاحبها ويجعله أقل جفافاً. |
|
الوتر الحزين شخصيات هامة
![شخصيات هامة شخصيات هامة](https://i.servimg.com/u/f26/13/36/37/03/uu_ous10.gif)
![الوتر الحزين](https://2img.net/u/2915/39/72/03/avatars/123-56.jpg)
![ذكر ذكر](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/male10.gif) العمر : 57 عدد الرسائل : 18803 ![فوائد الأناناس 210](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/210.gif) بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : ![فوائد الأناناس 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) العمل : ![فوائد الأناناس Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) الحالة : ![فوائد الأناناس Yragb11](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/yragb11.gif) نقاط : 32630 ترشيحات : 121 الأوســــــــــمة : ![فوائد الأناناس 112](https://i.servimg.com/u/f26/13/36/37/03/112.gif)
![فوائد الأناناس Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الأناناس 12/4/2009, 00:00 | |
| |
|
هويدا رأفت الجندى مراقب عام
![مراقب عام مراقب عام](https://i.servimg.com/u/f26/13/36/37/03/ouuoou10.gif)
![هويدا رأفت الجندى](https://2img.net/u/2915/39/72/03/avatars/124-97.jpg)
![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/femal10.gif) عدد الرسائل : 4821 ![فوائد الأناناس 210](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/210.gif) بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : ![فوائد الأناناس 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) العمل : ![فوائد الأناناس Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) الحالة : ![فوائد الأناناس 2210](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/2210.gif) نقاط : 10003 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة : ![فوائد الأناناس 1111110](https://i.servimg.com/u/f26/13/36/37/03/1111110.gif)
![فوائد الأناناس Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | موضوع: رد: فوائد الأناناس 14/4/2009, 00:32 | |
| |
|
عبير عبد القوى الأعلامى نائب المدير الفني
![نائب المدير الفني نائب المدير الفني](https://i.servimg.com/u/f37/19/23/64/36/14676610.gif)
![عبير عبد القوى الأعلامى](https://2img.net/u/2915/39/72/03/avatars/2-35.jpg)
![انثى انثى](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/femal10.gif) عدد الرسائل : 9451 ![فوائد الأناناس 210](https://i.servimg.com/u/f85/12/15/36/95/210.gif) بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : ![فوائد الأناناس 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) العمل : ![فوائد الأناناس Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) الحالة : ![فوائد الأناناس Mzboot11](https://i.servimg.com/u/f27/11/66/67/10/mzboot11.gif) نقاط : 17713 ترشيحات : 33 الأوســــــــــمة : ![فوائد الأناناس 13156210](https://i.servimg.com/u/f37/16/09/30/93/13156210.gif)
![فوائد الأناناس Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | |