الشاعر عبد القوى الأعلامى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الشاعر عبد القوى الأعلامى

الرئيسية

الأحداث

موسوعة الأعلامى الحرة

أحدث الصور

التسجيل

دخول

الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الرياضية :: المنتديات الرياضية :: منتدى الرياضات القتالية

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه

استعرض الموضوع التالي

استعرض الموضوع السابق

اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوع

رسالة

حسن الهلالى
عضو متألق

عدد الرسائل : 779

بلد الإقامة : مصر

احترام القوانين :

العمل :

الحالة :

نقاط : 7077

ترشيحات : 5

الأوســــــــــمة :

موضوع: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 24/7/2009, 11:28

1 "بسم الله الرحمن الرحيم" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إليكم أعزائى تمارين للياقة البدنية العالية تمرن عليها دوماً لكى لا تفقد مرونتك فهى سهلة ولكن تحتاج الى قوة يلااااااااا نشوف التمارين كده اولا:تمارين المنطقه العليا تمارين المنطقة الوسطى تمارين المنطقة السفلى تمارين لمناطق كثيرة

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

الوتر الحزين
شخصيات هامة

العمر : 56

عدد الرسائل : 18803

بلد الإقامة : مصر

احترام القوانين :

العمل :

الحالة :

نقاط : 32584

ترشيحات : 121

الأوســــــــــمة :

موضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 3/9/2009, 23:02

أخي الفاضل بارك الله فيك لجهدك المثمر الطيب وكل عام وانت بكل الخير والسعاده [img:3cc7]http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif[/img:3cc7]

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

https://alalamy1.yoo7.com

amr
عضو ماسي

العمر : 26

عدد الرسائل : 1540

بلد الإقامة : الفيوم

احترام القوانين :

العمل :

الحالة :

نقاط : 7829

ترشيحات : 17

الأوســــــــــمة :

موضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 4/9/2009, 23:51

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

حسن الهلالى
عضو متألق

عدد الرسائل : 779

بلد الإقامة : مصر

احترام القوانين :

العمل :

الحالة :

نقاط : 7077

ترشيحات : 5

الأوســــــــــمة :

موضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 26/10/2009, 10:01

الوتر الحزين كتب: أخي الفاضل بارك الله فيك لجهدك المثمر الطيب وكل عام وانت بكل الخير والسعاده [img:0c6a]http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif[/img:0c6a]

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

حسن الهلالى
عضو متألق

عدد الرسائل : 779

بلد الإقامة : مصر

احترام القوانين :

العمل :

الحالة :

نقاط : 7077

ترشيحات : 5

الأوســــــــــمة :

موضوع: رد: تمارين كونغ فو بالصور المتحركه 26/10/2009, 10:02

amr كتب:

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

تمارين كونغ فو بالصور المتحركه

استعرض الموضوع التالي

استعرض الموضوع السابق

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

» تمارين لشد البطن والارداف بالصور المتحركه
» تمارين الووشو كنغوفو للمبتدئين بالصور المتحركه
» تمارين كونغ فو
» طرحات الجودو بالصور التوضيحيه المتحركه
» تمارين كونغ فو فيديو

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

الشاعر عبد القوى الأعلامى :: المنتديات الرياضية :: المنتديات الرياضية :: منتدى الرياضات القتالية

انتقل الى: