دراسة: الإقلاع عن التدخين ينجح بعد 30 محاولة

كشفت دراسة حديثة أن المتوسط الحقيقى لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة قبل النجاح.
وقال مايكل تشايتون من كلية الصحة العامة بجامعة تورنتو فى كندا «نتحدث منذ وقت طويل عن خمس إلى سبع محاولات قبل لإقلاع، لكن بالنسبة لنا فإن (العدد) أكثر بكثير».
واستنادا إلى بيانات أكثر من 1200 مدخن بالغ فى كندا، فإن المتوسط الحقيقى لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة.
وقال تشايتون إن التقديرات المنخفضة تستند إلى عدد قليل من الدراسات التى اعتمدت فى الماضى على ذكريات أشخاص نجحوا فى الإقلاع عن التدخين لكنها لم تشمل محاولات أولئك الذين فشلوا.
وأوضح جون هيوز من كلية الطب التابعة لجامعة فيرمونت، أن «الأثر الرئيسى لهذه الدراسة هو أن الأطباء يجب أن يبعثوا الطمأنينة فى نفوس المدخنين ويؤكدون لهم أن الفشل فى عشر مرات لا يعنى أنه لا يمكنهم الإقلاع عن التدخين».
وأضاف «لكن مشكلة الإقلاع بعد 20 محاولة مثلا، هى أن ذلك قد يستغرق عشر سنوات، والمهم ليس هو أن تقلع عن التدخين بل أن تفعل ذلك وأنت فى سن صغير».

alwafd.org