كيف تسعف شخصاً تعرّض لضربة شمس؟ تعلّم ذلك بخطوات بسيطة قد تنقذ بها حياة

كيف تسعف شخصاً تعرّض لضربة شمس؟ تعلّم ذلك بخطوات بسيطة قد تنقذ بها حياة



التجول خارجاً تحت أشعة الشمس في فصل الصيف يسبب الإصابة بضربة شمس، خاصةً لو كانت درجات الحرارة مرتفعة جداً.
كيف تتعامل مع شخص مصاب بضربة شمس؟
عند إصابة أحد ما بضربة شمس ابق معه على الأقل 30 دقيقة؛ فمعظم الناس يشفون بعد 30 دقيقة من الإجراءات التالية حسب موقع دائرة الصحة الوطنية البريطانية NHS.

– دعه يستلقي في غرفة باردة فيها مكيف للهواء أو في مكان فيه ظل



– انزع عنه أي قطع ملابس لا داعي لها من أجل تخفيف الضغط الذي يشعر به

– اعمل له كمادات مياه فاترة باستخدام إسفنجة أو استخدم منشفة صغيرة لفها حول رقبته بلطف أو على الإبطين

– عرضه لهواء مروحة خفيف، فهذا يساعد على تبخر الماء الناتج عن الكمادات وتبرد بشرته

– دعه يشرب الماء أو عصير الفواكه

ماذا إذا لم يستجب المصاب لإجراءات الإسعافات الأولية؟

في حال عدم الاستجابة بعد 30 دقيقة؛ فيجب أن تطلب المساعدة، وفي هذه الأثناء يجب أن تضع المصاب في وضعية معينة، بعد وضعه على هيئة الاستلقاء:

– ارفع يده التي باتجاهك وضعها على شكل زاوية قائمة، وضع يده الثانية تحت خده التي على جهة يده المرفوعة بحيث يلمس ظهرُ يده الخدَ



– اثنِ ركبته الأبعد عنك على جهة اليمين ولف الشخص بروية باتجاهك، وبهذه الوضعية ستكون اليد المرفوعة مساندة للرأس وارفع الرأس إلى أعلى



– الآن ارفع القدم التي في الأعلى ومدها باتجاهك وانتظر المساعدة إلى أن تحضر



لمشاهدة الفيديو كاملاً عن كيفية إسعاف شخص تعرّض لضربة شمس:



أعراض ضربة الشمس

أهم عامل يجب الاعتماد عليه لتصنيف الإصابة بضربة الشمس هو فصل الصيف، فغالبية ضربات الشمس تحدث في هذا الفصل، أما الأعراض الفسيولوجية فهي:

– الضعف العام والشعور بالتعب.

– الشعور بالدوار والإعياء.

– ارتفاع في ضغط الدم.

– الإصابة بالصداع.

– الشعور بالتشنجات العضلية.

– الشعور بالمرض.

– الإصابة بالتعرق الشديد.

– الشعور بالعطش الشديد.

– تسارع نبضات القلب.