فى مناسبة عيد الفطر يجتمع الناس على الاطعمة الخفيفة مثل الكعك والبسكويت والفول السودانى والترمس والبليلة لقضاء وقت ممتع فى العيد وتقديم تلك الاطعمة البسيطة للضيوف اليوم نتكلم عن فوائد رهيبة للترمس يحتوى الترمس املاح معدنية مفيدة للجسم ويحتوى على كمية من الالياف وهو مفيد جداً لمرضى السكر فهو خافض لنسبة السكر فى الدم وخافض للكليسترول يعتبر الترمس من الاطعمة التى تساعد فى تقوية الاعصاب ويحمى من الاصابة من سرطان القولون قليل من الترمس يخلص الجسم من الغازات وسوء الهضم والترمس منبه قوى جدا للقلب واذا قمنا بخلط الترمس بقليل من عصير الليمون نحصل على كمية مناسبة من الفيتامينات التى تساعد على التغلب على الانفلونزا بجميع اعراضها