الاحتراق النفسي للرياضيين

egysport

الاحتراق النفسي للرياضيين هو مصطلح يطلق عند وصول الرياضي سواء اللاعب او المدرب الى حالة الرغبة في ترك المجال الرياضي بشكل نهائي نتيجة للعديد من الضغوط النفسية الناشئة عن المواقف الرياضية المختلفة، حيث يشعر اللاعب او المدرب انه على الرغم من بذل الجهد والتدريب بشكل مستمر والشعور بانه قد قام بكل مايجب عمله لكنه في النهاية وعند خوض المنافسات يجد نفسه لم يحقق الهدف الذي تعب وبذل وضحى من اجله. فيجد ان المجال الذي كان يجلب له المتعة والسرور ويجعله تواقا دائما للتدريب وزيادة مهاراته ولياقته البدنية، يجد ان كل هذا قد تبدل وتحول واصبح مصدر السرور هو مصدر تعب وشقاء والم نفسي وخيبة امل. لانه على كل مابذله من جهد وتعب لم يجد النتيجة المرجوة منه والتي قد ترجع الى : وضع الاهداف بشكل خاطيء حيث يتم وضع هدف بعيد المنال عن اللاعب وبالتالي مهما تدرب ومهما بذل من مجهود لن يستطيع الوصول لهذا الهدف. التدريب الزائد والذي يعمل على اجهاد اللاعب بشكل كبير حيث ينساق وراء المذهب الخاطيء الذى يقضى بان تكون كل الوحدات التدريبية عالية الشدة ومرتفعة الحمل مما يعمل على انهاكه بدنيا ومهاريا وعقليا ولا يظهر بالشكل المرجو منه في البطولة. الشحن النفسي الزائد من المدرب والزملاء واولياء الامور من انه يجب ولابد ان يحصل على المركز الاول والا سيكون فاشلا امامهم مما يجعله مشتت التركيز وان كان يملك مايؤهله لتحقيق هذا التفوق ولكن الضغط النفسي والشحن الزائد يؤدي به الى الفشل حتما. ضعف المنظومة الادارية للمسابقات من جميع عناصرها مما يؤدي الى عدم اعطاء كل ذي حق حقه و مما يؤدي الى ان يقر في عقله الباطن انه لا فائدة من كل هذا التعب والتدريب مادام التكريم والفوز سيئول الى من لايستحقه. وعلى الرغم من لجوء المظلوم الى الوسائل الشرعية في طلب حقه ولكنه لا يجد ان ذلك ايضا له فائدة فيؤدي هذا في غيبة قدرة صاحب القرار والمسئول عن ضمان الحق الى ثورة وقتية على ضياع الحلم والجهد والتعب وايام وشهور التدريب. وبمعرفة الاسباب التي تؤدي الى حالة الاحتراق النفسي يجب العمل على تلافي هذه المسببات حتى يتم رجوع سواء اللاعب او المدرب الى حالته الطبيعية وحالة الثقة في قدراته والمنظومة التي ينتمي اليها. ولكن في حالة استمرار هذه الحالة من عدم القدرة على الاستمتاع بممارسة هذا النوع من النشاط الرياضي يكون الحل اختيار طريق من اثنين رغبةً في عودة السعادة والاقبال على الحياة مرة اخرى وهي: تغيير نوع النشاط الرياضي المسبب للضغط النفسي وممارسة نوع اخر من الرياضة ترك النشاط الرياضي بشكل نهائي وممارسة اي نشاط اخر من انشطة الحياة المختلفة والتي يستطيع فيها اثبات ذاته مرة اخرى

د. تامر مهنا

يعطيك العافية