أسس التخطيط الرياضى

عندما يبدأ المدرب فى وضع خطة التدريب فإنه يجب أن يلاحظ النقاط الثلاث الآتية:-
أولاً : معرفته المسبقة بمواعيد المسابقات وأنواعها هل هي مباريات حبية أو بطولة دوري أو بطولة مناطق أو بطولة جمهورية ... الخ.
وتحديد مواعيد البطولات المختلفة خلال العام التدريبي هام جداً عند وضع
المدرب لخطة التدرب السنوية كذلك فإن مواعيد البطولات الدولية وارتباطها
بالبطولات المحلية يلعب دوراً آخر أكثر أهمية فى تخطيط عملية التدريب.
ثانياً : مستوى اللاعبين أو الفريق من حيث الحالة البدنية والحالة المهارية .
إن أي خطة تدريب تكون غير مبنية على معرفة جيدة وتقويم سليم لحالة
اللاعبين مقضياً عليها بالفشل . إن أهم عمل للمدرب عند وضع خطة التدريب هو
معرفة ما هو مستوى لاعبيه الحالي وما هو المستوى الذي سيحاول أن يصل إليه
لاعبيه مستقبلاً من خلال خطة التدريب المنظمة لقوى اللاعبين.
ثالثاً : الإمكانات المتاحة للمدرب من حيث مكان التدريب ومساعدي المدرب والإمكانات المادية ....... الخ. ( 2 : 204 )

الشروط الواجب مراعاتها عند تخطيط التدريب
حيث يذكر بسطويسى أحمـد نقـلاً عـن كل من حسن معوض وسيد شلتوت ( 1969م )
بعض الشروط والمبادئ العامة التى يجب على المخطط سواء كان مدرباً أو
إدارياً أن يراعيها قبل وضع الخطة سواء كانت الخطة طويلة المدى أو قصيرة
المدى والتى يمكن إيجازها فى الآتي:-
1- يجب أن يبنى التخطيط على أساس من الحقائق الصحيحة والتفكير الموضوعي.
2- أن يقوم التخطيط على رعاية وخدمة مصالح جميع المشتركين فى العملية التدريبية.
3- يجب الالتزام بتدوين النتائج بحقائقها دون تحريف أو تغيير.
4- يجب إشراك جميع المعينين وأخذ آرائهم عند وضع الخطة.
5- الابتعاد عن التخمين ما أمكن والاعتماد على التفكير العلمي السليم.
6- يجب ألا يعتمد التخطيط على أسلوب واحد فى التنفيذ ( 1 : 370 ، 371 )
البرنامج التدريبي
البرنامج التدريبي هو أحد العناصر الأساسية للخطة وبدونه يكون التخطيط
ناقصاً فالبرنامج هو الخطوات التنفيذية فى صورة أنشطة تفصيلية من الواجب
القيام بها لتحقيق الهدف وهناك بعض الأسس العلمية التى يجب مراعاتها عند
وضع البرنامج التدريبى نذكر منها:-
- تحديد هدف البرنامج وأهداف كل مرحلة من مراحل تنفيذه.
- مراعاة الفروق الفردية والاستجابات الفردية للاعبين ( صفات وخصائص اللاعب الفردية ) وذلك بتحديد المستوى.
- تحديد أهم واجبات التدريب وترتيب أسبقيتها وتدرجها.
- ملائمة البرنامج التدريبى للمرحلة السنية وخصائص النمو للاعبين.
- تنظيم وتنويع واستمرارية التدريب.
- الموازنة بين عمومية التدريب وخصوصيته.
- مرونة البرنامج التدريبى وصلاحيته للتطبيق العملي.
- تناسب درجة الحمل فى التدريب من حيث الشدة والحجم والكثافة.
- التدرج فى زيادة الحمل والتقدم المناسب والشكل التموجي والتوجيه للأحمال التدريبية المحددة وديناميكية الأحمال التدريبية.
- زيادة الدافعية.
- الاهتمام بقواعد الإحماء والتهدئة.
- التكيف. ( 4 : 102 )

خطوات تخطيط البرنامج التدريبى
1- تخطيط موقف العناصر المؤثرة فى تخطيط البرنامج التدريبى.
2- تحديد أهداف البرنامج التدريبى للخطة.
3- تحديد محتوى البرنامج التدريبى.
4- ترتيب محتوى أنشطة البرنامج التدريبى.
5- تقويم مستوى اللاعبين قبل البدء للموسم التدريبى. ( 5 : 291 – 301 )
القيام بتطوير البرنامج التدريبى وهى :-
التحديد الدقيق للأهداف الفرعية لهدف تطوير البرنامج.
التحديد الدقيق لسمات وخصائص اللاعبين المستفيدين من البرنامج.
التحديد الدقيق لسمات وخصائص الجهاز المعاون فى تنفيذ البرنامج.
التحديد الدقيق للظروف الاجتماعية والنفسية لكل من المستفيدين والمشاركة فى البرنامج.
التحديد الدقيق لأفضل الأنشطة التى تحقق أهداف البرنامج .
التحديد الدقيق لأفضل الطرق والأساليب لتنفيذ أنشطة البرنامج وتحقيق الهدف.
التحديد الدقيق لأفضل أساليب التقويم لكل نشاط من أنشطة البرنامج فى كل مرحلة من مراحل تنفيذ البرنامج.
مقارنة كل خطوة من الخطوات السابقة لنظيرتها فى البرنامج فى البرنامج المطلوب تطويره مع تحليل دقيق ثم إحداث التطوير. ( 4 : 105 )
الأدوات والأجهزة المستخدمة فى البرنامج
حيث يشير عبد التعاطي عبد الفتاح إلى أن الإلمام بالأدوات والإمكانات
المطلوبة لتنفيذ محتوى البرنامج التدريبى يساعد على تحقيق الهدف منه وتعتبر
الأدوات والأجهزة من أهم العناصر الرئيسية لإنجاح أي برنامج تدريبي لذلك
كان من الضروري توفير هذه الأدوات والأجهزة اللازمة لممارسة أى نشاط وليس
توفيرها فقط بل توفيرها من المستوى الجيد وذلك للحصول على النتائج المرجوة
من البرنامج وتبرز أهمية الأدوات فى الآتى:-
تساعد على رفع المستوى المهارى والأداء الحركى.
تعمل على تفادى الفرد للإصابات.
تساعد المربى على تعليم المهارة فى أقصر وقت ممكن.
الأداه إحدى الوسائل المهمة فى إكساب اللياقة البدنية العامة والخاصة.
وسيلة فعالة وجيدة من وسائل التشويق.
منقول