هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 9957 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 17/9/2008, 19:15 | |
| 1- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية |
|
أم البنات مشرفة
عدد الرسائل : 9513 احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 19473 ترشيحات : 44 الأوســــــــــمة :
| |
أكرم عبد القوي __________
العمر : 57 عدد الرسائل : 23180 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 36924 ترشيحات : 136 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 27/9/2008, 19:15 | |
| |
|
رأفت الجندى المدير الإداري
العمر : 64 عدد الرسائل : 9511 بلد الإقامة : الفيوم احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 13032 ترشيحات : 29 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 27/9/2008, 21:20 | |
| |
|
هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 9957 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 5/10/2008, 02:47 | |
| - أم البنات كتب:
معلومات فرحتني جدا لأن الأولاد سفاحين فشار أستاذتى الجميلة جزاكِ الله خيرا على المرور والرد (وخلى الأولاد يأكلوا فشار براحتهم) دمتى بخير |
|
هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 9957 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 5/10/2008, 02:55 | |
| - أكرم عبد القوي كتب:
جزاك الله خيرا على المرور والرد شكرا لك أستاذى القدير ودمت بكل خير |
|
هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 9957 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 5/10/2008, 02:58 | |
| - رأفت الجندى كتب:
تشرفت بقدومك أستاذى القدير وزدت شرفا بردك الجميل |
|
عبير عبد القوى الأعلامى نائب المدير الفني
عدد الرسائل : 9451 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 17667 ترشيحات : 33 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: 8 أسباب صحية لتناول الفشار 31/3/2009, 06:13 | |
| |
|