بروسلي
عضو متقدم
العمر : 33
عدد الرسائل : 692
بلد الإقامة : الفيوم
احترام القوانين : 
العمل : 
الحالة : 
نقاط : 6745
ترشيحات : 5
الأوســــــــــمة : 
 |  موضوع: لد self فاع عن ال defense نفس من اغلب الرياضات  29/4/2010, 12:42 | |
| مشاركة مني في حملة الدفاع عن النفس وهحط فيه فيديوهات للدفاع عن النفس من اغلب الرياضات حتي تعم الفائدة ان شاء الله وهحاول ان شاء الله ان تكون الفيديوهات سهلة علي المبتدئين بالذات وان شاء الله الموضوع ده هحاول اجعله متجدد ان شاء الله بالفيديوهات
الفيديو الاول من الbagua وان بعتبره شكل من اشكال التاي شي وفيه اسلوب سهل للدفاع او القتال بدون قتال
1
2
3
والان مع الفيديو الثاني من رياضة الJiujitsu وهي من الفنون البرازيلي وتعتبر من الاساليب القوية بالبرازيل وهذه الفيديوهات بها اساسيات قوية وفعالة للدفاع عن النفس وتناسب اي شخص سواء مبتديء او غيره والان مع روابط التحميل
1
2
3
1
2
3 |
|
