هويدا رأفت الجندى مراقب عام
عدد الرسائل : 4821 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 9952 ترشيحات : 11 الأوســــــــــمة :
| موضوع: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة 8/4/2010, 13:38 | |
| يعيش معظم الناس متخوفين، الأمر الذي يعوق حركتهم اليومية وبالتالي يمنعهم من الوقوف علي الطريق الصحيح، وهذا ما دفع الباحثة الاجتماعية Michelle DeAngelis لدعوتنا للبدأ خطوة بخطوة في حياتنا اليومية، بالضبط كما يفعل الأطفال، وذلك لأن العديدات منا يرفضن معرفة هدفهن الحقيقي، وطالما تحركت مبدية الرغبة في معرفة كل ما هو جديد، وللتغلب علي أفكارك، ستفتح بالطبع أمامك دائما الأبواب المغلقة كي تطلقي العنان لكل ما هو جديد، وإليك الخطوات:
1- اهتمي بصحتك:يجب أن تولي صحتك الاهتمام بأن تجعلي لها جزءا من ثقتك وكذلك الحال بالنسبة لعقلك ومعنوياتك، وعن هذه الأجزاء الثلاثة منك تقول deangelis: "تجهل العديدات التعامل مع هذه الأجزاء الثلاثة الضرورية يوميا، علي الرغم من أن الاهتمام بها جميعا يتطلب أن يأخذ أكثر من بضع دقائق يوميا من التركيز في عقلك وبدنك و قلبك".
2- الأفكار أمور مهمة: هل تصنعين الحياة التي تريدينها؟ تتعلق الإجابة عن هذه الجزئية بترويض الأفكار لكي تتوافق مع الحياة التي نرغب فيها بدلا من الانخراط في الأفكار التي قد تؤثر فيك وفي المحيطين بك.
3- قولي كلماتك وافهمي معانيها: تعتبر هذه النقطة ذات أهمية للنساء عن الرجال وذلك لأن المرأة ترفض الحديث عما تؤمن به في كثير من الظروف والمواقف بخلاف الأخريات المتدربات علي التعامل مع هذه المواقف.
4- الحب هو أساس كل شيء: أحبي نفسك أولا وقبل كل شيء، وبعدها انطلقي بحرية فلن يجدي نفعا هذا الحب الذي تمنحينه للآخرين لو لم تحبي نفسك أولا، فهذا يشبه "وصفك لصديقاتك وجبة طعام دون أن تجربيها".
5- لدينا جميعا خيارات: اختاري الأنسب لك حتى تحظي باحترام الجميع فالعديدات تجهل العلم بأن هناك العديد من الخيارات أمام الأنثى لكي تسعي لتحقيقها.
6- اعرضي أفكارك وكوني متواجدة علي الساحة: ولتهتمي أولا بمهارات الاستماع فأن تكوني متواجدة ومتابعة سيساعدك ذلك في معرفة خبرات الآخرين بسرعة.
7- تمتعي ،ابتسمي ، اضحكي وسلي نفسك: يتخوف الكثيرون رجالا ونساء من كثرة المتعة "لا يعيشون اللحظة"، لذا جربي أولا الأشياء التي تجعلك تشعرين بالمتعة والسعادة "طايرة من الفرحة" فالحياة ليست سوداوية كما تتخيلين. |
|
فاطمة ياقوت عضو فعال
عدد الرسائل : 167 بلد الإقامة : مصر - أسوان احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 5990 ترشيحات : 0
| موضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة 21/5/2010, 20:07 | |
| |
|
صفاء الروح مراقب عام
عدد الرسائل : 3955 بلد الإقامة : أرض الإسلام احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 9604 ترشيحات : 102 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة 21/5/2010, 20:13 | |
| نصائح قيمة اتحفتنا بها اختي الغالية الأستاذة هويدا رأفت
بارك الله فيك و شكر لك جهودك لانتقاء الأفيد و المميز دائما
شرفني ان كنت في متصفحك
جزاك الله خيرا
تقبلي مروري
مع خالص الود و التقدير و الاحترام |
|
أميرة البرارى عضو متميز
عدد الرسائل : 538 بلد الإقامة : مصر احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 6091 ترشيحات : 4
| موضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة 22/5/2010, 09:09 | |
| |
|
محمد رمضان الغابي عضو رائع
عدد الرسائل : 1169 بلد الإقامة : الكويت احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 6664 ترشيحات : 1 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة 23/5/2010, 11:06 | |
| |
|
رأفت الجندى المدير الإداري
العمر : 64 عدد الرسائل : 9511 بلد الإقامة : الفيوم احترام القوانين : العمل : الحالة : نقاط : 13027 ترشيحات : 29 الأوســــــــــمة :
| موضوع: رد: الخطوات المطلوبة لحياة يومية سليمة 20/7/2010, 15:51 | |
| |
|