الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 جيم-صحي-في-رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فهمني
عضو متميز
عضو متميز
فهمني

ذكر
عدد الرسائل : 578
احترام القوانين : جيم-صحي-في-رمضان 111010
نقاط : 6680
ترشيحات : 3
الأوســــــــــمة : جيم-صحي-في-رمضان Awfeaa10

جيم-صحي-في-رمضان Empty
مُساهمةموضوع: جيم-صحي-في-رمضان   جيم-صحي-في-رمضان I_icon_minitime25/6/2016, 19:41

جمع العديد من اهل الاختصاص على ان أكثر ما يؤثر على الصائم فيطبق-المعكرونة-الدايت-لرجيم-صحي-في-رمضان.رمضان هو ما يحتاجه الجسم وأكثر الأشخاص الأكثر توترا أثناء الصيام هم المدخنين، والذين يتناولون القهوة بشكل كبير والشاي، وكل ذلك يؤثر على الدماغ ويسبب لهم التوتر في رمضان.
من هنا، ينصح بضرورة اللجوء الى شرب الشاي بعد الفطار لإنه يساعد في التحسن بطريقة سريعة، بعد تعرّض الجسم للانشداد السترسلدى البعض في فترة الصوم، إذ يحافظ على مستويات الكورتيزول<منخفضة بعد الإجهاد، بخلاف القهوة التي تعزز ذلك.
ويمكن للصائم تناول كوب أو كوبين من الشاي الأسود بعد الإفطار، من دون إغفال استهلاك ما بين لترين ولترات من الماء مقابل ذلك، لضمان عدم جفاف الجسم الذي تتسبّب به مادة الكافيين.

منقوووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أكرم عبد القوي
__________
__________
أكرم عبد القوي

ذكر
العمر : 56
عدد الرسائل : 23180
جيم-صحي-في-رمضان 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : جيم-صحي-في-رمضان 111010
العمل : جيم-صحي-في-رمضان Profes10
الحالة : جيم-صحي-في-رمضان 3011
نقاط : 36889
ترشيحات : 136
الأوســــــــــمة : جيم-صحي-في-رمضان 411

جيم-صحي-في-رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: جيم-صحي-في-رمضان   جيم-صحي-في-رمضان I_icon_minitime20/5/2017, 14:51

جيم-صحي-في-رمضان Do
جيم-صحي-في-رمضان Ggg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جيم-صحي-في-رمضان
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رمضان جانا اهلا رمضان
» فانوس رمضان . حالو يا حالو . وحوي يا وحوي . ذكريات شهر رمضان
» فى رمضان
» رمضان
» رمضان فى مصر غير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: