الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة عتاب
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 541

احترام القوانين :
العمل :
الحالة :
نقاط : 4442
ترشيحات : 3
الأوســــــــــمة :

مُساهمةموضوع: أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان   22/6/2016, 02:14

الزبادى
يعتبر الزبادى من أفضل الأغذية التي يفضل بتناولها على وجبة السحور العديد من خبراء التغذية، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والقيم التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر التي يحتاجها أثناء فترة الصوم، ومن فوائد الروب التخلص من مشكلة انتفاخ البطن أثناء فترة الصوم.

البطيخ

يعتبر البطيخ من الثمار الصيفية الرائعة التي يفضل تناولها الكثير من الناس والتي تمد الجسم بالترطيب اللازم، كما يساعد البطيخ في الحماية من مشكلات الهضم المختلفة حيث إنه يعمل على علاج مشكلات عسر الهضم لذلك يمكنكِ استخدامه لعلاج مشكلة انتفاخ البطن في رمضان.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الرائعة التي يحتاج لها الجسم ليحظى بصحة جيدة، حيث يساعد الزنجبيل في حماية الجسم من أخطار الأمراض المختلفة، وذلك تعزيزه من نشاط الجهاز المناعي، كما يمد الزنجبيل المعدة بالراحة الازمة لها، مما يقضي على انتفاخ المعدة المزعج.

الليمون

يعتبر الليمون مصدرًا رائعة لفيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لعلاج العديد من المشكلات الصحي ومنها المشكلات الهضمية التي تواجه المعدة، فتناول الليمون على وجبة السحور يحمي من أخطار التعرض لانتفاخ المعدة.

الأناناس

يعتبر الأناناس مصدرا غنيا بإنزيم البروميلين الذي يساعد في عملية الهضم، لذلك ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة تناول الأناناس على وجبة السحور للاستمتاع ببطن خالية من الغازات المزعجة، كما يمد الأناناس الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة الحركية والتي تحتاج لمجهود أثناء فترة الصوم.


nisfeldunia.ahram
(توقيعي)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلى عبد الوهاب
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

انثى
عدد الرسائل : 968

بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين :
العمل :
الحالة :
نقاط : 4930
ترشيحات : 2

مُساهمةموضوع: رد: أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان   22/6/2016, 02:46

(توقيعي)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أكرم عبد القوي
__________
__________
avatar

ذكر
العمر : 51
عدد الرسائل : 23180

بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين :
العمل :
الحالة :
نقاط : 34931
ترشيحات : 136
الأوســــــــــمة :

مُساهمةموضوع: رد: أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان   20/5/2017, 14:52


(توقيعي)

لقراءة المصحف الشريف وتقليب أوراقه بالماوس كما الحقيقة اضغط هنا[/color]

إلهي

إلهـى فــؤادي أسيـــر الضلـــوع ... ينـاجيـك سـرا وأنــت السميــع
ويـرنـو إليـك بطــرف الرجــــاء ... فهـا قـد اغرقتنى بحـار الدمـوع
تبــاريـج وجـدى تسـوق الضنـى ... فجـد بالوصـال بحــق الشفيــــع
عـرفتــك يــارب فـى كـــل شــــئ ... فجئــت إليــك بشــوق المطيـــع
شعر
عبد القوي الأعلامي رحمه الله
إن الله ناصر من نصره
]



.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أغذية تقضي على انتفاخ البطن في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام :: مطبخ الأعلامى-
انتقل الى: