دراسة: قلة النوم تضعف عمل الكليتين عند النساء

أكدت دراسة، أجريتعلى ما يزيد عن أربعة آلاف امرأة فى مدينة بريغاما، واستغرقت 11 سنة، أن نقص النوم يؤثر سلبًا على وظيفة الكلى عند النساء تحديدا.

وأثبتت نتائج هذه الدراسة أن نقص النوم يؤدي في معظم الأحيان إلى حدوث خلل في عمل الكليتين.
وقارن العلماء فى الدراسه بين النساء اللاتي تنام 5 ساعات والنساء اللاتي تنام أكثر من 7 ساعات، واتضح أن النساء اللواتي يقل نومهن عن الفترة المحددة للإنسان السليم، تقل فاعلية عمل كليتهم بنسبة 65%، عما هي عليه لدى مجموعة النساء الأخرى.
أما التجارب على الحيوانات، فأثبتت أن نقص النوم يزيد من إظهار هرمونات الإجهاد، ما يؤدي إلى خفض سرعة إعادة إنتاج خلايا الدماغ، وأنها قد يؤدى إلى اضطرابات عقلية مؤقتة.
http://alwafd.org/