الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو ربيع
عضو جديد
عضو جديد
أبو ربيع

ذكر
عدد الرسائل : 15
أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  210
بلد الإقامة : مصـــــــر
احترام القوانين : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  111010
العمل : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  Unknow10
الحالة : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  510
نقاط : 5886
ترشيحات : 0

أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  Empty
مُساهمةموضوع: أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها    أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  I_icon_minitime14/10/2013, 11:20

أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها

أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  1234480_174569239396842_1264633246_n

دائما ينصح خبراء التجميل بالإكثار من شرب الماء، وتقليل الأطعمة الدهنية، والاهتمام بتنظيف البشرة كل ليلة قبل النوم، إلا أن هناك بعض العادات التي وصفتها دكتورة سارة يسري اختصاصية الأمراض الجلدية بأنها "مدمرة" للبشرة.

الغسيل المتكرر

قالت دكتورة سارة إنه على الرغم من أهمية تنظيف البشرة وغسلها قبل النوم، إلا أن الإفراط في تنظيفها، وكثرة استخدام مقشر البشرة، والأقنعة قد يتسبب في تدمير البشرة، وأفضل طريقة لتنظيف البشرة مع الحفاظ عليها هو استخدام منظف لطيف يوميا قبل النوم فقط، والتقشير مرة واحدة في الأسبوع، ولصاحبات البشرة الدهنية تقشير البشرة مرتين في الأسبوع.

نظام غذائي غير صحي

أكدت دكتورة سارة أن ما نأكله يؤثر تأثيرا مباشرا على بشرتنا، فلابد أن تحتوي الوجبات على جميع العناصر الغذائية، وعدم التركيز على عنصر بعينه، حيث إن هناك من يركز على الدهون والكربوهيدرات، وإغفال الخضراوات والفواكه، في حين أنها تمد الجلد بالفيتامينات والمعادن التي تحميه من الجفاف.

التدخين

التدخين من أكثر العادات التي تدمر البشرة، سواء للمدخن، أو من يستنشق دخان السجائر، بالإضافة إلى أنه يجعل الأسنان صفراء، ويجعل رائحة الفم كريهة، ويضر بالشعر، ويدمر الرئتين، فهو أيضا يصيب الجلد بالجفاف، ويدمر البشرة.


عدم الحصول على قسط كاف من النوم

أكدت دكتورة سارة أنه عندما لا تحصلين على قسط كاف من النوم فإن جسمك يبدأ في إرسال المواد الغذائية إلى الأجهزة التي في أشد الحاجة إليها.

ولفتت إلى أن البشرة أول من يخسر المواد الغذائية من قلة النوم، وهذا ما يفسر أن البشرة تبدو متعبة، عندما لا نحصل على ليلة نوم هادئة، والبشرة تحتاج على الأقل إلى ثماني ساعات كل ليلة من النوم لتبدو في أفضل حالاتها.

فيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العشيرى
عضو مبدع
عضو مبدع
محمد العشيرى

ذكر
عدد الرسائل : 946
أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  111010
العمل : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  Office10
الحالة : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  8010
نقاط : 7923
ترشيحات : 4
الأوســــــــــمة : أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  111110

أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها    أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  I_icon_minitime18/10/2013, 10:18

أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  O8LCGGP1I5B2S545X68FNYXM2NUIZP_%D8%B5%D9%88%D8%B1%20%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%AF%2015
أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها  36BB65YCIHCP4QZWQZIJ3BHNRJ7IGJ_%D8%B5%D9%88%D8%B1%20%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%AF%2018
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أربع عادات تدمر بشرتك.. فتجنبيها
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحافظين على جمال بشرتك
» أحذروا 10 عادات تدمر المخ
» [هام] 10 عادات قد تدمر زواجكِ دون أن تشعري
» [هام] 6 خطوات لحماية بشرتك من الجفاف والتشقق
» أحسن خلطه في العالم لصفاء ونقاء بشرتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: