الشاعر عبد القوى الأعلامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثموسوعة الأعلامى الحرةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هويدا رأفت الجندى
مراقب عام
مراقب عام
هويدا رأفت الجندى

انثى
عدد الرسائل : 4821
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 111010
العمل : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Collec10
الحالة : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 2210
نقاط : 9922
ترشيحات : 11
الأوســــــــــمة : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 1111110

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
مُساهمةموضوع: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_icon_minitime19/11/2009, 15:28

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
*********************
لا شك أن الفتاة الهندية تتمتع بشعر جميل لامع، وعموما هي صفة مميزة لدي فتيات القارة الهندية. في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند بأتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي، كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي ، أنثري القليل منه على السلطة أو مع الأرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير، كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.

لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات، كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله، كما أن تناول نبات الخبيزة له أيضا تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك ، حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت..

حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- أبتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل .. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- أحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا بأستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. ثم إضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك.

وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم أستخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو أستخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الأستخدام المفرط لمجفف الشعر
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر وأستخدام الفرشاة
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق، لذلك قومي كل ليلة بأستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة.

أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و أستخدمي فرشاة جيدة وأبدئي من فروة الرأس وأنتهي عند أطراف الشعر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم جودى
مشرفة
مشرفة
أم جودى

انثى
عدد الرسائل : 188
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 210
بلد الإقامة : الفيوم
احترام القوانين : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 111010
العمل : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Profes10
الحالة : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 310
نقاط : 6280
ترشيحات : 1

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_icon_minitime20/11/2009, 15:28

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 01uqfdh3t7
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اقتباس
مرشح
اقتباس

انثى
العمر : 34
عدد الرسائل : 676
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 210
بلد الإقامة : مصر
احترام القوانين : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 111010
العمل : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Unknow10
الحالة : النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك 8010
نقاط : 6493
ترشيحات : 2

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك I_icon_minitime7/12/2009, 17:24

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك %D8%B4%D9%83%D8%B1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حماس تلقينا تعهدات مصرية بالإفراج عن الأسيرات التسع
» البيض لجمال شعرك
» توك مميزه لجمال شعرك
» كيف تحافظين على صحة شعرك خلال الصيف مع الابقاء علي
» مجموعة من النصائح للمحافظة علي رشاقتك في 8 خطوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشاعر عبد القوى الأعلامى :: منتديات المرأة والطفل :: منتدى المرأة العام-
انتقل الى: